Психотерапия часто продается, преподносится, подается и воспринимается как некая правка человека. Якобы в человеке есть что-то такое, что необходимо исправить, починить, смазать или заменить.
Словно человек – это некий механизм, который нуждается в апгрейдах, апдейтах и вообще уже давно вышла новая версия человека, а вы все еще ни разу не обновляли прошивку.
Этим грешат и психологи, которые заявляют, что можно сделать какую-нибудь проработку и жизнь изменится. И клиенты, которые через призму исправления и починки будут естественно опасаться подобного вторжения. Иногда эта позиция используется манипуляторами, которые сообщают: “ты какой-то странный, сходи к психологу”, что лишний раз подсвечивает тот факт, что изначально существует представление психотерапии как некоего ремонта человека.
Сама идея о том, что есть какой-то непорядок и его нужно устранить – пугает. На самом глубинном уровне она будет пугать, поскольку самая главная ключевая цель организма – выживание и она уже выполняется при текущей конфигурации. А если цель уже выполняется, то зачем что-то менять?
Подобная позиция заключается в том, что с человеком что-то не так или он какой-то не такой, но вот поработай с психологом и станешь лучшей версией себя.
Это позиция давления на стремление человека от неполноценности к превосходству. И в целом, это может работать. Совершенно нормально выстраивать свое поведение по направлению от минуса к плюсу. Психолог Альфред Адлер выразил это через понятие инстинкта власти: «Быть человеком — значит чувствовать свою неполноценность. И из этого чувства рождается стремление к превосходству — главный закон жизни»
Однако, мы живем в настолько скоростном и насыщенном во всех планах мире, что такое стремление может превратиться в вечную гонку за превосходством, когда представление этого самого превосходства может смениться по указанию нового модного инфлюенсера и свежих трендов.
Я подхожу к позиции, что с человеком базово и фундаментально все в порядке. Мы можем поисследовать беспокойства и посмотреть на персональные способы человека справляться с возникающими трудностями.
При таком подходе человеку не нужно себя менять или исправлять. Ведь, что можно исправить, если фундаментально с человеком все в порядке?
Но что точно можно сделать – это получить опциональность. Увидеть множество опций, вариантов и путей помимо уже привычного способа.
Старые способы останутся, но когда на личном опыте становится видно, что проще и легче действовать по новому, как-то иначе и с меньшими затратами ресурсов, то человек совершенно естественно будет выбирать новые способы чаще, а старые постепенно забрасывать, возвращаясь к ним все реже и реже.
Это как привыкнуть ходить за хлебом в соседний город за 10 км от дома, когда за углом есть магазин, но вы почему-то о нем не знали.
Здесь нет речи об исправлении чего-либо, появляется опциональность, вариативность и в некоторых случаях можно сказать довооружение.
Возможность съездить за хлебом в соседний город останется, но зачем?
Поэтому, если вас изначально пугает идея “исправлять” что-то в себе, а изменить какие-то моменты хочется, то представьте, что это не ремонт, а добирание своих возможностей.
Особенно, если иногда вам кажется, что все вокруг живут так, словно играют в игру для которой есть известные правила, а вас заставляют играть, только правила игры никто не рассказал.
Если есть такое ощущение, что всем все дается легко, а вам то же самое дается с тяжелым трудом и слишком дорогой ценой, то возможно вы ходите за хлебом за 10 км от города и скорее всего можно проще.
Это мы можем поисследовать вместе и построить новые маршруты.
Дискуссия