Оптимизация сна как ресурс

Я — психолог в процессе становления, пишу просто о сложном: эмоции, границы, внимание, самореализация и честные отношения с собой. Разбираю популярные мифы, даю работающие модели и практики, чтобы становилось спокойнее, яснее и живее. Без инфоцыганства и волшебных таблеток — только здравый смысл, наблюдения из практики и шаги, которые можно применить сегодня. Если хочется понять «что со мной происходит и что теперь делать», вы по адресу.

соноптимизация снатревога

Порой бывают такие феномены, которые получается наблюдать и о них очень хочется рассказать в канале, но есть какая-то внутренняя преграда, что поймут не все и даже некоторый самогазлайтинг, а вдруг я излишне катастрофизирую...

Штош. Вижу, расскажу, кто тоже это видит — буду радоваться, что я не один такой)

.........

Эффективные хрупкоделы, бракоделы и, как ёмко выразился коллега, антимидасы добрались до сна?)

С точки зрения чистой логики все окей. Слова правильные. Умно. Весьма smart.

И с моей стороны, попытка докопаться до этого оффера с высокой вероятностью будет похожа на теорию заговора.

Но попробуйте прочувствовать потребительское мета-сообщение этого текста.

Пользовательствая позиция, поза юзера по отношению к естественному процессу.

"Не спите, а потребляйте как ресурс. Оптимизируйте, сделайте эффективнее и подчините даже сон."

Вижу в этом позицию избыточного вмешательства, нагромождение лишнего. В тот момент, когда для здорового сна чаще требуется via negativa, то есть убрать что-то лишнее, а не добавить. И трогать поменьше.

Ну например, тревожный человек после таких полезных продуктов может начать загоняться о том, что раньше он хотя бы спал нормально, а теперь оказывается, что еще и спит неэффективно.

Такими темпами появятся чек-листы эффективного секса расписанные по таймингам?)

Или уже есть?

Дискуссия

Elena Deg
Это из области "покорять Москву", "покорять Эверест"......да как можно покорять то, что с тобой даже и не пытается бороться?? Детское представление о всевластии над всем, мнимый контроль 😜
Амбассадор Здравого Смысла
Elena Deg
Это из области "покорять Москву", "покорять Эверест"......да как можно покорять то, что с тобой даже и не пытается бороться?? Детское представление о всевластии над всем, мнимый контроль 😜
Я когда на Эльбрусе был, то аж дух захватывало от мысли, что все вокруг было миллион лет назад и будет еще миллион лет... ощущение, что ты просто муравей и гость в этой стихии)
Elena Deg
О, да! Места силы дают такие ощущения. Будто ты "Доктор Кто" 😜
Elena Deg
В таких местах тщетность жизненной суеты обнаруживается и кажется такой несущественной, как ни где и никогда.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же