Не всякое молчание — золото

Я — психолог в процессе становления, пишу просто о сложном: эмоции, границы, внимание, самореализация и честные отношения с собой. Разбираю популярные мифы, даю работающие модели и практики, чтобы становилось спокойнее, яснее и живее. Без инфоцыганства и волшебных таблеток — только здравый смысл, наблюдения из практики и шаги, которые можно применить сегодня. Если хочется понять «что со мной происходит и что теперь делать», вы по адресу.

молчаниеэмпатиякоммуникация

Не всякие метания — бисер.

Очень хочется присоединиться и продлить замечательную тему поднятую коллегами по разуму и здесь и здесь.

Человека исключительно рационального, рационализирующего и стремящегося все на свете насадить на рацио неизбежно будут ожидать проблемы в общении с другими людьми.

Пытаться упаковать коммуникацию в систему линейной логики — это все равно, что попытаться написать уравнение танца.

Здесь чувствовать нужно.

Без собственной идентичности, без системы ценностей, без картины мира, без интуиции, без доступа к своим эмоциям, импульсам и аффектам, без эмпатич практически любая коммуникация будет постоянно приводить к болезненным столкновениям с невидимыми препятствиями.

Причем эмпатия — это способность к сонастройке, сопереживанию и сопроживанию. А не то о чем плачут те, кто чуть-что кричат: яжэмпат, со мной так нельзя, но почему-то на деле оказывается, что все-таки можно.

Однажды я поймал себя на ощущении, что 85% того, что я слышу от людей можно разделить на 3 основных категории.

  1. 1. Фарм внимания и одобрения. Я... Мне... Моё... У меня... Обо мне... Для меня... Здесь ты должен восхищаться. доставлять кайф и поднимать самооценку.

  2. 2. Пропускание через себя внешнего инфомусора и дальнейший его слив в другого. Проблемы, новости, нытьё, скулеж, как все плохо и как мы все мучительно умрём... Выхода нет и все такое. Здесь ты ведро для эмоциональных помоев. Одно дело эмоции человека связанные с его жизнью и другое дело, когда человек сходил поесть мусора и принес его тебе. Не человек пришел, а дайджест самых трендовых тиктоков.

  3. 3. Проживание чужих жизней. Оценить, осудить, обсудить, обесценить, зайти сверху, поучить и получить флёр превосходства.

Так и хочется иногда сказать, — зачем ты это говоришь?

Слушая такой бисер можно очень быстро измазаться и захрюкать. И в свою очередь легко отрефлексировать себя: Если мои слова имеют вес и влияние, то мне точно нужно их говорить? Я делюсь ценностью или пытаюсь что-то скрытно поиметь? Каковы мои истинные намерения? Здесь очень важна честность, уважение и самоуважение.

Принцип: "Молчание — Золото" действительно хорош, когда речь идет о психологической гигиене. Нельзя всем подряд рассказывать о своих намерениях, целях, желаниях, хотелках. Если начать трепаться о своих целях, чтобы просто заполнить пустоту и не слышать тишину, то это выстрел в себя же. Трёп о действиях колоссально снижает вероятность реальных действий. Что касается намерений и целей, то ими можно делиться очень дозированно, с очень близкими и причастными людьми, которых эти цели и намерения касаются.

Иначе будет как в анекдоте:

— Xочу стать миллионером, как мой отец.
— Твой отец тоже миллионер?
— Нет, но он тоже хочет.

Например, никто из моих знакомых не узнавал от меня о моём канале просто так. Либо узнали сами, либо в ответ на релевантную тему.

Ядовитым же молчание становится в форме игнорирования и безразличия. Это тот случай, где лучше честная враждебность, чем льстивая и молчаливая дружелюбность. Безразличие от вторжения легко отличить по той ответственности, которая последует или же по риску. Риск быть посланным куда подальше ни о чем, когда речь идет о возможной реальной угрозе.

У меня такое бывало. Я не промолчал и был послан, а человек попал на серьезные деньги.
И иначе бывало. Промолчал и человек попал на серьезные проблемы.
Ноль сожалений по первой истории, но были по второй.

А про "словами через рот" напишу наверное в следующем посте. Но здесь просится такое различение: никакие слова не помогут, если тебя не хотят понять. И любые сигналы будут помогать, вербальные и невербальные, если есть желание понять.

Можно хоть обговориться прямо и конкретно, но если желания к контакту у другого нет, то сейчас его нет.

Читайте так же