·день да
День "Да": Как один ответ может изменить всю жизнь
Автор рассказывает о практике «Дня Да» и приводит простой план: выбрать день, определить безопасные зоны и начать с малого, чтобы преодолеть страх.
Читать публикацию
Здесь я разбираю психологические паттерны, которые незаметно управляют нашими решениями, отношениями и карьерой — простыми словами, с практиками и примерами. Помогу увидеть когнитивные искажения, прокачать эмоциональный интеллект, вернуть баланс и выбрать собственные ценности вместо чужих сценариев. Меньше мотивационного шума — больше прикладной психологии, которая работает в реальной жизни.