·покупка любви
Покупка любви в жизни — 5 узнаваемых ситуаций
Разбор пяти привычных сценариев, где щедрость маскирует страх: от постоянной помощи до обиды за «невидимый прайс». Тест в пятницу.
Читать публикацию
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление
Здесь я разбираю психологические паттерны, которые незаметно управляют нашими решениями, отношениями и карьерой — простыми словами, с практиками и примерами. Помогу увидеть когнитивные искажения, прокачать эмоциональный интеллект, вернуть баланс и выбрать собственные ценности вместо чужих сценариев. Меньше мотивационного шума — больше прикладной психологии, которая работает в реальной жизни.
·саморазвитие
Что случилось, когда я не ответил в чате
Короткая заметка о том, как автор отказался от автоматической реакции в групповом чате: закрыл вкладки, положил телефон и почувствовал странное чувство.
Читать публикацию
·отношения
Тебя ценят, но не любят — стратегическая ошибка
Разбор грани между ценностью и полезностью в отношениях: как добрые дела превращаются в обслуживание и почему это лишает любви.
Читать публикацию
·жизненный сценарий
Как возникает жизненный сценарий "любовь нужно заслужить"
О том, как детские похвалы формируют сценарий «любовь нужно заслужить» и почему взрослые ищут ценность через полезность в отношениях.
Читать публикацию
·эмоциональный интеллект
Когда хочется, чтобы слушали, а не решали
Анонимная история о первом свидании: мужчина искал решение, а женщина ожидала поддержки — о разнице между жалобой и просьбой.
Читать публикацию
·саморазвитие
Как быть интересным человеком, а не покупать любовь
Разбор ловушки — когда дружба и внимание строятся на пользе: откуда это берётся и как отличить «быть интересным» от «покупать любовь».
Читать публикацию
·контроль сознания
«Самое страшное оружие — контроль сознания» — Филип К. Дик
Цитата Филипа К. Дика о контроле сознания; визуальная метафора на кадре из фильма отражает тему манипуляции и допроса.
Читать публикацию
·карта мира
Про картину мира и осознание
Размышления о «карте мира»: как узнавать чужие правила в себе и воспринимать это с любопытством — цитата знакомого психолога.
Читать публикацию
·саморазвитие
Как проверить свою способность меняться
Почему чтение и понимание часто не приводят к изменениям: разбор механизма «картины мира» и простая практика — записать одно правило вечером.
Читать публикацию
·осознанность
Десять минут тишины
Вечерняя прогулка без наушников — простое молчание: минут десять без мыслей и ощущение наслаждения, затем возвращение мыслей.
Читать публикацию
·картина мира
Как начать менять картину мира: два инструмента
Метод «Ловец правил» и «Один поступок против карты»: практики по пять минут в день для изменения картины мира.
Читать публикацию
·опоздание
«Мне уже поздно»
Короткое воспоминание об ощущении «ты опоздал»: автор в 27 боялся начать писать, но «поезда» не было — только чужая фраза в голове.
Читать публикацию
Страница 1 из 13Вперед →