·выгорание
Выгорание: когда отдых уже не помогает
О признаках выгорания и почему отпуск не помогает; мнение Вероники Золотовой, бизнес‑психолога, о рисках и сигналов, ведущих к депрессии.
Читать публикацию
Бизнес-психолог для собственников и руководителей
Ваши эмоции стоят вам денег и портят отношения.Здесь вы научитесь брать их под контроль, чтобы повышать доход и укреплять связи. Вероника Золотова, психолог-практик и сооснователь центра «Пазл» с 25-летним опытом.
·усталость
Усталость: когда организм просит выходной
Коротко о признаках усталости и отличии от выгорания: симптомы временные после сна, а если нет — пора к психологу. Фото иллюстрирует спокойный отдых.
Читать публикацию
·выгорание
Онлайн‑группа «Мосты и стены» в «Пазл»
Онлайн‑группа «Мосты и стены» в центре «Пазл» — поддержка при усталости и выгорании; ведущая Екатерина Распутина, формат: 2 часа в неделю, до 10 человек.
Читать публикацию
·эмоции
Плачешь на работе? Это не слабость
Вероника Золотова объясняет, почему слёзы на работе — маркер перегрузки, рассказывает про панические атаки и предлагает тест для распознавания выгорания.
Читать публикацию
·чайка-менеджмент
Чайка-менеджмент: прилетел, покричал, улетел
Анализ стиля руководства «чайка-менеджмент»: причины, последствия для мотивации и прибыли и практические советы от Вероники Золотовой.
Читать публикацию
·эмоции
Как эмоции крадут вашу прибыль и как взять их под контроль
Как страх, жадность и импульсы влияют на финансовые решения; мысли Вероники Золотовой, бизнес‑психолога о роли эмоций в деньгах.
Читать публикацию
·психотерапия
Сколько вы тратите на «успокоительное», а не на решение
Разбор расходов на алкоголь, такси и шопинг как способ снять стресс; сравнение с затратами на психотерапию и простое упражнение подсчёта трат.
Читать публикацию
·делегирование
Как перестать быть незаменимым руководителем и не выгореть
Советы по делегированию и уменьшению рисков незаменимости от Вероники Золотовой; упоминание гайда «20 неудобных вопросов» и практические шаги для компании.
Читать публикацию
·любопытство
Умение слушать и реагировать эмоционально
Разбор различий между любопытством, интересом и любознательностью на примере домашнего эксперимента с компотом на берёзовом соке. Вероника Золотова.
Читать публикацию
·прокрастинация
Не всякое «не сейчас» это прокрастинация
Разбор признаков полезной паузы и вредного сопротивления, три вопроса для самооценки и советы от Вероники Золотовой.
Читать публикацию
·тайм-менеджмент
Тайм-менеджмент для собственника: вечный пожар
Как разделять задачи на четыре группы, чтобы сократить авралы; рекомендации Вероники Золотовой о приоритетах и делегировании.
Читать публикацию
·прокрастинация
Прокрастинация руководителя: 900 000 ₽
История директора сети кофеен: полгода страха поднять цены и потеря 900 000 ₽; различие между осознанной паузой и прокрастинацией в бизнес-психологии.
Читать публикацию
