Если вы лечите что-то уже полгода и оно возвращается, попробуйте сменить фокус. Вместо «Что мне выпить?» спросите себя:
- Что я подавляю в себе прямо сейчас? (Злость? Слезы? Желание послать всех на три буквы и уйти в отставку?)
- Какую функцию выполняет эта болезнь? (Дает право отдохнуть? Позволяет не ехать на скучную семейную встречу? Привлекает внимание партнера?)
- Где в теле живет напряжение, если я думаю о своей проблеме? (Сжимается горло? Холод в груди? Камень в животе?)
Важно: данный пост носит информационный характер. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проходите обследования у врачей. Психосоматика — это про дополнение к медицине, а не про замену ей.
