·психология
Можно легко себя обманывать
Анастасия рассказывает историю о том, как при знакомстве включается «хорошая девочка» и почему иногда говорим «да», хотя не хотим отношений.
Читать публикацию
Психология | ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС| Анастасия
Я — Анастасия, психолог и нумеролог. Пишу о психологии денег, доверии и самоценности, делюсь живыми терапевтическими текстами, телесными практиками и скриптами, которые можно применять сразу. Разбираю родовые сценарии, страх видимости и «вечный режим выживания», мягко переводя вас в состояние достоинства и потока. Здесь честно, глубоко и по-настоящему.
·психология
Моё осознание дня
Терапевтический текст о сценариях вокруг денег, чувствах и обходных путях — пример из жизни и план работы на сессии.
Читать публикацию
·Лила
Я сейчас по-другому начала вести сесси Лила
О формате сессий Лила: разбор одного запроса в нескольких встречах (1,5–2 ч), проживание между сессиями и переход на новую стоимость.
Читать публикацию
·долг
Как я разобралась с повторными списаниями и арестами
Личный опыт: многократные списания и аресты, поиск судебных приказов, отправка писем в суд и поддержка терапии — про путь к решению.
Читать публикацию
·доверие
Не могу доверять мужчинам: причины и восстановление
О личной истории: измены, потеря статуса отца, насилие и семейные сценарии, которые мешают доверию; про предложение пробной консультации 20–30 минут бесплатно.
Читать публикацию
·марафон
День открытых дверей марафона: запуск чувств
Три дня марафона от Анастасии по психологии чувств и денег — формат без давления, цена 350₽, старт 20.04. Подходит тем, кто хочет почувствовать движение в запросе.
Читать публикацию
·злость
Практика выражения злости под рок
Короткая телесная практика: включить рок, выразить злость движением и словами и повторить аффирмацию о разрешении чувств.
Читать публикацию
·психология
Контейнировать чувства: взрывы, разрешения и доход
О сдерживании эмоций, взрывах ярости и последующих «разрешениях», которые иногда ведут к росту дохода; упоминание марафона и танцевальной техники.
Читать публикацию
·злость
Выпустить злость: танцевать через напряжение
Практика: танцевать под тяжёлый рок, топать и бить в воздухе, чтобы выпустить подавленную злость; реакция дочери и смех автора.
Читать публикацию
·мак карты
Открытые мак карты
Анонс: открытые МАК-карты — можно выбрать запрос. Ссылка на публикацию в канале @psiholog_nastya_kurenkova.
Читать публикацию
·границы
Выгода, которая мешает вам в отношениях
Короткий психологический разбор карты «Одиночка»: о границах, отстранённости и мотивах защиты в отношениях.
Читать публикацию
·мак-карта
На что опираться, когда нет видимого результата
Ответ по мак‑карте: оставайся рядом с собой в уязвимости, бедности и усталости; короткий терапевтический совет и предложение индивидуальной карты.
Читать публикацию
