Короткий утренний цигун-комплекс, с которого я начинаю каждый свой день.
Попробуйте. Это интереснее, чем обычная зарядка.
Короткий утренний цигун-комплекс
Я пишу о буддизме без мистики: практика, смысл и современный взгляд. Здесь — основы учения, медитации, секулярный подход и культурные сюжеты из разных стран. Меньше догм — больше опыта, ясности и пользы для жизни.
•
цигунутренняя практиказарядка
