Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.
Ми-ми-мишки))
Мне в Перми показали таких клевых малышей-медвежат на набережной 😍
Каждый связан с чем-то значимым для города.
Балет, баскетбол, оборонка, первое радио, «пермяк - соленые уши» и прочее.
Это так мило, атмосферно, душевно 🥰
Будете в Перми - рекомендую с ними познакомится.
А завтра я пойду пробовать пермские посикунчики.
Не спрашивайте… 🙈
Или может быть вы их уже пробовали?)
Пс. а гуляет меня по Перми замечательная и гостеприимная пермячка Наталья Вельдер ❤️
Анекдот из Перми о посикунчиках: почему местные называют их «посекунчики», впечатления от посикунчиков, юрмы и магнитика.
Личное эссе о любимой улице Пушкина в Южно‑Сахалинске: прерывающиеся участки, пешеходный бульвар и как маршруты учат искать обходы.
На муз.площадке вышла песня с моим текстом в исполнении живой девушки Екатерины; ссылка на Яндекс.Музыку.
Дискуссия