·усталость
Зоя: про усталость и выбор «для меня сейчас»
Короткая история о том, как вопрос «для меня сейчас» помог Зое услышать себя, справиться с усталостью и разделить дела.
Читать публикацию
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой
🪴Обучаем методу ненасильственного общения. 🌱Создаем условия, чтобы вы практиковали новое без риска испортить отношения. 🍃Предупреждаем, где грабли. Для связи @RitaMarrgarita
·намерение
Намерение на март: сказать «нет» спокойно
Намерение на март: однажды сказать «нет» очень спокойно — идеи: реакция из спокойствия, замечать прогресс и праздновать шаги. Лилия Андреева.
Читать публикацию
·отношения
Планы проекта на март
Анонс мартовских мероприятий: курс «Мастерская отношений “Фундамент”» (старт 30 марта—1 апреля), интерактивы и практикумы от Ольги Белогривцевой, Даны Хан и коллег.
Читать публикацию
·треугольник Карпмана
Выход из треугольника Карпмана — изменить привычный сценарий
Встреча «Выход из треугольника Карпмана» с Гариловой Ольгой (CNVC), 11 марта 2026, 19–21 МСК: теория и практика по смене ролей Жертвы, Спасателя, Преследователя.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Что входит в курс по ННО
Курс Ольги Белогривцевой: 24 встречи, 12 теоретических блоков, 2 индивидуальные консультации; ранняя цена 5.000 р.
Читать публикацию
·воспитание
Встреча: стоит ли отказывать детям — с Робертом Туйкиным
Размышления об отказе детям и конкретные лайфхаки с автором разрешительной педагогики Робертом Туйкиным. 6 марта, 19:30 мск, бесплатно.
Читать публикацию
·эмоциональная регуляция
Эмоциональная регуляция и качество жизни
О связи эмоциональной регуляции с общением, решениями и курсом «Мастерская отношений». Старт нового потока 30 марта, ранняя цена до 1 марта.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Q&A: Ольга отвечает — за слова
Разбор ситуации: дети сорвают урок английского — причины (непонятно, скучно, неловко) и предложения через структуру урока, игры и эмпатию (ННО).
Читать публикацию
·гнев
Мой гнев ценен
Цитата Маршалла Розенберга о ценности гнева и переводе суждений в потребности (из Getting Past the Pain Between Us, 2005).
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Просьбы с ННО: наблюдения, чувства и потребности
Как к бытовым просьбам добавить наблюдение, чувства и потребности для большего контакта — примеры и пояснения (Лилия Андреева).
Читать публикацию
·слушание
Зоя: слушание, которое меняет семейные ссоры
Рассказ о том, как Зоя вдруг услышала мужа — о важности слушания, участия и диалога вокруг старшей дочери Киры.
Читать публикацию
·прыщи
Анти-пример
Разбор типичной реакции подростков на прыщи и обсуждение сохранения психологической безопасности. Авторы: Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Читать публикацию