·тибетская медицина
5 лайфхаков тибетской медицины
Короткий список из 5 практик тибетской медицины: кипяток, кунжутное масло в уши, сон на правом боку, очистка языка и вечерние ритуалы.
Читать публикацию
Дмитрий Сенге
Здесь я честно говорю о теле, психике и отношениях — без магического мышления и инфоцыганства. Соединяю научную психологию, телесную работу и старую школу Востока, чтобы помочь тебе распутать психосоматику, стать открытее и спокойнее внутри. Больше ясности, меньше шума — и практики, которые можно применить уже сегодня.
·лосар
Лосар — тибетский Новый год
Короткая заметка о Лосаре: традиции в Лхасе, Чотрул Дючен и учение Ламы Сонама Дордже с ссылками на ВК, Рутюб и Ютуб.
Читать публикацию
·телесная терапия
Контакт с телом не случается просто так
О том, почему телесный контакт требует практики или работы мастера: как техники «зажигают лампочки» в теле и возвращают чувствительность и яркость жизни.
Читать публикацию
·сон
Про то, как глубокий сон меняет жизнь
Автор рассказывает, как телесная практика и трекеры (Whoop, Healthbrand) показали сон в топ‑1% и почему сон — фундамент здоровья и отношений.
Читать публикацию
·медитации
Все, везде и сразу ч.5
Авторский апдейт: утренние медитации, фен-шуй, курс по биоактивным точкам и поездка в Непал; объявлен весенний поток и грантовая система.
Читать публикацию
·телесная терапия
Тотальное бессилие и телесная терапия
О причинах тотального бессилия, роли мышечных зажимов и как телесная терапия помогает; старт курса 30 марта и гранты до 50 000 ₽.
Читать публикацию
·психосоматика
4 способа, как мы наказываем тело за ошибки
Разбор четырёх способов, как мы неосознанно наказываем тело — лишение сна, еда, чрезмерные тренировки и замирание дыхания; простая практика восстановления.
Читать публикацию
·психосоматика
Психологический тест на психосоматические паттерны
Специальный тест от Гильдии Телесников для определения психосоматических паттернов тела; коротко и увлекательно.
Читать публикацию
·психосоматика
Психологический тест на психосоматические паттерны
В Гильдии Телесников — психологический тест для определения психосоматических паттернов тела; ссылка на тест shkolatela.ru/test_tipologia
Читать публикацию
·телесная терапия
Всё понимаю, но ничего не меняется.
Почему «всё понимаю, но ничего не меняется»: о телесных зажимах, фоновой тревоге и ограничениях разговорной терапии; значение глубокой телесной работы.
Читать публикацию
·Вильгельм Райх
Удивительная биография Вильгельма Райха
Анонс видео о жизни Вильгельма Райха: секс в терапии, обвинения в смерти матери, гонения нацистов и сожжение книг в США.
Читать публикацию
·психосоматика
5 мест в теле, где застревают слезы
Пять участков тела — челюсть, горло, грудная клетка, область глаз и диафрагма — где часто «застревают» несрыданные слезы (психосоматика).
Читать публикацию
