·благодарность
Благодарность
Ваша благодарность восстанавливает энергобаланс и расширяет ваши возможности — короткое напоминание для женщин 40+.
Читать публикацию
Любовь в 40+к🔮и💰 Руфия Экра
Я помогаю женщинам 40+ после развода перестать жить на автопилоте, понять свои сценарии и вернуться к живым, зрелым отношениям. Пишу просто о страхах, границах и совместимости, делюсь кейсами и рабочими инструментами. Если вы устали от «красных флагов» и хотите спокойной близости — здесь найдёте поддержку и первые шаги к себе.
·июнь
Твои июнь. На что обратить внимание
Короткая подборка мотивационных карт для июня от Rufiya_Ekra — варианты фокусов и выборов, которые помогут переосмыслить месяц.
Читать публикацию
·мигрень
Ченнелинг: мигрень и головная боль
Анонс ченнелинга и будущего подкаста про мигрень и головную боль; перечислены также синдром Туретта, эпилепсия и сонный паралич.
Читать публикацию
·триммер
Я стала триммершей за неделю.
Шутливый кейс о том, как авторка стала «триммершей», и напоминание о диагностике и расстановках с Хрониками Акаши — предложения до конца мая.
Читать публикацию
·страхи
Я боюсь высоты и ногой не найти дна.
Рефлексия о страхах, стремлении спасать и отдавать ресурсы, внутренней борьбе и гиперопеке; автор обещает технику для тех, кому «за 30».
Читать публикацию
·женское предназначение
Женское предназначение (ЖП) — аудиоподкаст
Аудиоподкаст из Хроник Акаши: вопросы о существовании, проявлении и влиянии Женского Предназначения на отношения, деньги и карьеру.
Читать публикацию
·границы
Я — заёбушек: о ясности и границах в отношениях
Руфия Экра о важности личного алгоритма, ясности и границ в отношениях — почему ответственность за понимание своих границ только ваша.
Читать публикацию
·деньги
Деньги Нового Времени
Анонс аудиоподкаста: обсуждение денег, эгрегора, причин перекрытия доходов и влияния на отношения — из практики Руфии Экры.
Читать публикацию
·внутренняя женщина
70% Внутренней Женщины и 30% Внутреннего Мужчины
Аудиоподкаст от Хранителей Хроник Акаши о роли Внутренней Женщины (70%) и Внутреннего Мужчины (30%): смысл, перекосы и последствия.
Читать публикацию
·женщины
Сильные духом, оставаясь женщинами
Размышление о женщинах 1941–1945, их мужестве и наследии; запись из Хроник Акаши, проводник @Rufiya_Ekra.
Читать публикацию
·тараканы
Какие тараканы управляют твоими отношениями?
Мини‑опрос: какие «тараканы» управляют вашими отношениями — от «Упрямикуса» до «Саботажки». Делитесь, кто в доме хозяин отношений.
Читать публикацию
·некрасива
Я некрасива
Личный разбор эго‑программ: «я некрасива», самопожертвование и «мечтать бесполезно»; объявление фокус‑группы и ссылка на запись.
Читать публикацию
Страница 1 из 10Вперед →