Печенье из миндальной муки

Я — Мария Бражникова, эксперт образовательной медицины, нутригеномики и психологии. Помогаю бережно настраивать питание, микробиоту и привычки, чтобы снизить тревогу, укрепить здоровье и продлить молодость. В канале — простые объяснения сложных вещей, практические шаги, проверенные техники и вдохновение для устойчивых изменений. Присоединяйтесь — разберёмся, что работает именно для вас.

миндальная мукапеченьебез глютена

Без глютена, без лактозы и без обычного сахара. Очень простой рецепт, который получается практически всегда и подходит и к чаю, и как десерт.

🌿 Ингредиенты:

  • 200 г миндальной муки
  • 1 яйцо
  • 40–50 г сахарозаменителя
  • 1–2 ст. л. кокосового масла (растопленного)
  • щепотка соли
  • ваниль
  • 1/2 ч. л. разрыхлителя

По желанию можно добавить:

  • кокосовую стружку
  • кусочки тёмного шоколада без сахара
  • орехи
  • цедру лимона
  • цедру апельсина

🌿 Приготовление:

  1. Смешать яйцо, сахарозаменитель и кокосовое масло.
  2. Добавить миндальную муку, соль, ваниль и разрыхлитель.
  3. Замесить мягкое тесто.
  4. Сформировать шарики и немного приплюснуть.
  5. Выложить на противень на пергамент.
  6. Выпекать при 170°C примерно 12–15 минут до лёгкого золотистого цвета.

Очень важно не пересушить - тогда печенье будет мягкое внутри и слегка хрустящее снаружи ✨

🌿 Небольшой совет

Если тесто рассыпается - добавьте ещё немного кокосового масла. Если слишком мягкое - добавьте немного миндальной муки🌿

Обнимаю вас сердцем 💕

Тарелка с печеньем из миндальной муки на деревянной доске, рядом кусочки тёмного шоколада и несколько целых миндалин.
Мягкое внутри миндальное печенье — вариант без глютена и лактозы.

Дискуссия

Листья вместо бриллиантов
Обязательно попробую, спасибо за рецепт! 💛
Екатерина Бараева
Машенька Любимая Благодарю
Лика
Благодарю 🙏
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же