Я — Мария Бражникова, эксперт образовательной медицины, нутригеномики и психологии. Помогаю бережно настраивать питание, микробиоту и привычки, чтобы снизить тревогу, укрепить здоровье и продлить молодость. В канале — простые объяснения сложных вещей, практические шаги, проверенные техники и вдохновение для устойчивых изменений. Присоединяйтесь — разберёмся, что работает именно для вас.
Мария, скажите, пожалуйста, видела исследования , что вирус герпеса 6 типа может запускать аутоиммунные заболевания. Что вы думаете по этому поводу? Первичны ли подобные вирусы: герпеса 1, 2, 6 типа, Эпштейн Барра и может стоит уделять им первоочередное внимание при лечении заболеваний?
Видео ответ здесь👇
Вопрос о возможности поднять и удержать ферритин и гемоглобин при поверхностном аутоиммунном атрофическом гастрите без приёма железа и витаминов группы B.
Пять простых утренних ритуалов: адаптационная терапия, тёплая вода, дыхание, массаж и улыбка для бодрости, фокуса и хорошего настроения.
О пользе банного ритуала: низкотемпературная баня, белки теплового шока, улучшение лимфы, сна и восстановления.
Дискуссия