Что понадобится:
- 🍌 2 банана
- 🥚 2 яйца
- 🤍120 гр. рисовой муки (можно пшеничную)
- 🤍1/2 ч. л. разрыхлителя
Это очень вкусно!
Сохрани себе и поделись с подругой💓
#красотка_питание
Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Что понадобится:
Это очень вкусно!
Сохрани себе и поделись с подругой💓
#красотка_питание

Простой рецепт морковного торта на 3 порции: КБЖУ 365/14/13/45, подходит на завтрак и перекус; крем из греческого йогурта и рикотты.
Рецепт без выпечки: быстрый десерт на сметане и желтках с желатином и ванилином — ингредиенты и видео с приготовлением.
Простой рецепт чиа‑хлеба: семена чиа, яйцо, соль и кунжут; настойка 20 минут, запекание 5 минут.
Дискуссия