Как сделать скриншот экрана? Шпаргалка по Big 4

Мы — 50+run: простыми словами о беге для взрослых людей. Без мифов, с уважением к возрасту и телу: как выбрать кроссовки, тренироваться безопасно, питаться разумно и получать удовольствие. Теория без занудства, практика без фанатизма, ирония по вкусу. Бегайте с умом — и немного с улыбкой. Go on!

garmincorossuunto

Если на тренировке что-то пошло не так (или, наоборот, слишком так), скриншот экрана — лучший тому свидетель. Вот вам короткий технический ликбез для тех, кто хочет фиксировать аномальные или триумфальные моменты. Как это настроить и где нажать.📸

  1. Garmin (Fenix, Forerunner, Epix)
    Функцию нужно включить заранее.
    Настройка: Меню → Система → Горячие клавиши → назначьте «Снимок экрана» на удобную комбинацию (например, Start + Down).
    Действие: жмите выбранную комбинацию.
    Где искать: только через кабель в режиме USB-накопителя в папке GARMIN/SCRNSHOTS.

  2. COROS (Apex, Vertix, Pace)
    Дружелюбный, но тормозной интерфейс для скриншотов.
    Действие: удерживайте кнопку «Back» (нижняя) → Свиток «Инструменты» → Снимок экрана. Часы сделают кадр через 2 секунды.
    Где искать: снимок автоматически прилетит в приложение COROS App на телефоне.

  3. Suunto (Vertical, Race, 9 Peak)
    У финнов всё аскетичнооооо, функция привязана к кнопкам.
    Действие: удерживайте одновременное две верхние кнопки (или верхнюю и нижнюю, зависит от модели).
    Где искать: только через кабель в режиме USB-накопителя. Имя папки зависит от модели.

  4. Polar (Vantage, Grit X, Pacer)
    Парадоксально, но у родоначальников коммерческих пульсомеров классического скриншота «картинкой» в большинстве моделей нет.
    Альтернатива: Polar делает упор на автолапы. Шлепните по экрану (функция Tap), и срез текущих данных сохранится в логе.
    Где искать: в приложении Polar Flow в деталях тренировки.

Итого. Не злоупотребляйте селфи с часами на ходу. Если пульс в 4 зоне, лучше смотреть на перед собой, а не ловить цифры на экране. Берегите себя. Go on!

#практика

Читайте так же