Ну что, готовы?
Поехали…
Вопрос №1: Сколько времени вы проводите в переживаниях?
Каждая секунда, проведенная в тревоге, — это время, выброшенное на что-то, что НИКОГДА не принесет вам результатов.
Никаких.
Тем более тех, которых вы хотите.
Так сколько времени вы проводите в переживаниях?
И что вы теряете из-за этого?
Вопрос №2: Ваша тревога вас преследует?
Многие люди ощущают, что тревога постоянно с ними, как будто она только и ждет повода, мысли, или ночи — чтобы наброситься на них и разрушить планы, вцепиться в горло и лишить надежды.
У вас тоже так?
Даже если вы не обращаете 100% своего внимания на переживания, если тревога является вашим постоянным спутником, она меняет вас и мешает вам.
- Она размывает фокус внимания,
- замутняет рассудок,
- портит ваши воспоминания и
- заставляет вас бояться будущего.
Сколько планов вам пришлось отложить до лучших времён из-за тревоги?
Сколько возможностей прошло мимо вас из-за вашей тревоги?
Вопрос №3: Какие маски носит ваша тревога?
Беспокойство — это хитрый зверь.
У него много лиц и для многих людей тревога прячется, маскируется, как будто это что-то реальное, что может вам действительно навредить.
У каждого своя маска тревоги, потому что у каждого из нас своя подсознательная карта и свои механизмы выживания.
Однако у многих людей истории похожи и вот самые распространенные маски, которые носит их тревога:
- Прокрастинация (откладывание на потом)
- Отвлечение (думскроллинг и симуляция бурной деятельности)
- Низкая самооценка или уверенность в себе
- Нерешительность / сомнения
Узнаете в этих примерах себя?
Если вы ответили да, вы не одиноки…
И это — решаемо.
ВАЖНО:
Когда вы принимаете постоянную тревогу как нормальную часть своей жизни, вы живете в «тревожной ловушке» и ЕДИНСТВЕННЫЙ выход из этого беличьего колеса — это перенастройка вашей системы установок.
Тревога — это НЕ норма.
Вам просто кажется, что это нормально, потому что вы всегда это делали.
А еще так делала ваша мама, бабушка, все тетушки, соседки, и вам всегда внушали, что если вы не переживаете — значит вы черствый человек и бесчувственный чурбан.
На самом деле тревога — это всего лишь способ сопротивления, который ваш разум использует, чтобы контролировать вас и ничего не менять.
Принцип простой — главная цель вашего подсознания — поддерживать ваше выживание, сохраняя вашу безопасность.
Любое изменение — потенциально опасно.
Поэтому самый простой способ сохранять вас безопасность — ничего не менять.
Вот почему ваше подсознание сопротивляется любым переменам.
А постоянная тревога — это надежный способ потратить энергию, чтобы на изменения вам просто не хватило сил.
Однако, если вы здесь, скорее всего ничего не менять вас больше не устраивает.
Скорее всего,
- — Вы устали от постоянного, ежедневного груза тревоги, и от того, что ничего не меняется.
- — Вас уже тошнит от того как мимо утекает очередная возможность, а вы ничего не делаете, потому что вас сковывает ужас и фантазии на тему «как еще все может пойти не так.» (Ужас — это тревога, помноженная на миллион).
- — От всего этого страдает ваш кошелек, карьера, ваше время, уровень энергии, отношения и здоровье — и это еще один повод для удушающей тревоги и беспокойства.
И вот что я вам скажу: неважно как долго вы находитесь в этом цикле тревоги, неважно как долго вы чувствуете себя в ловушке, и неважно какими бесполезными вам кажутся любые усилия…
Все это можно изменить!
Все что нужно сделать — это переключить ваше состояние из запрограммированного тревожно-переживательного режима в режим потока и гармонии.
Завтра я перечислю 25 принципов, которые дают именно такой результат.
И если применять всего по одному принципу в день, то от тревоги можно гарантированно избавиться меньше, чем за месяц.
Именно это мы будем делать в клубе Сучка Высокомерная с понедельника, 4 мая.
Включайтесь ЗДЕСЬ