Что вы будете делать, когда проснетесь утром, а внутри — абсолютная спокойная тишина и ни одной тревожной мысли?
Когда у вы будете просто действовать, с полным отсутствием страха?
Мои родители забыли объяснить мне одну важную вещь: что нормальные девочки должны бояться чужого мнения. Они просто упустили этот момент в воспитании, как и многие другие моменты.
Благодаря этому я выросла человеком, который даже не знал, что «что скажут люди» — это важно. Поэтому я могу делать то, что считаю нужным, не оглядываясь на соседей и учителей.
Но если вы думаете, что это сделало меня бесстрашной, вы ошибаетесь. Потому что, не боясь чужого мнения, я боялась вообще всего остального в этом мире.
Мне было пять. Я ходила в садик одна. Как назло в тот год еще решили проверять системы оповещения — в городе периодически выли сирены, нас группой выводили в коридор и сажали в рядочек под открытыми окнами.
А по утрам я шла одна по улице и судорожно представляла, как я буду бежать, если сейчас завоет сирена. Мой мозг тогда сделал первый вывод: мир огромен, опасен, и никто не придет меня спасать, но если перебирать ногами достаточно быстро, то можно дойти до светлого крыльца.
Я придерживаюсь этого вывода до сих пор: что бы ни происходило, просто продолжай переставлять ноги.
Мне было двадцать пять. Я летела из Вены домой в Питер и была уверена, что всё контролирую. Пока не обнаружила, что выбросила в урну свой паспорт вместе с посадочным талоном. А потом его оттуда доставала. Благо утро было раннее, аэропорт и урна были пустые :)
Выводы я сделала намного позже, когда прошла опыт терапии и собственных проработок: когда система перегружена тревогой, она принимает решения, ведущие к катастрофе, просто потому что мозг в стрессе не может ясно мыслить.
Я придерживаюсь этого вывода и сейчас: нельзя принимать решения из состояния паники, систему нужно сначала остудить.
Мне было тридцать два. Я запускала свой онлайн-проект. У меня не было денег, муж по 12 часов отсутствовал на работе, где ему просто не платили, старрший ходил пешком под стол, младшая была на подходе. Мое тело буквально скручивало от стресса, я осваивала не одну, а сразу несколько профессий с нуля.
Я сделала третий вывод: «невозможно» — это просто слово. Когда от твоих действий зависит жизнь твоих детей, ты можешь вытащить из себя резервы, о существовании которых даже не подозревала.
Я придерживаюсь этого вывода и сегодня: мотивация отступает перед лицом решения.
При всем моем двояком отношении к знаменитому дизайнеру, с его выражением "Не надо себя мотивировать, оставайтесь в жопе" я полностью согласна.
Мотивация не нужна, когда принято решение. Не делать — тоже решение. Даже в ситуации, когда решение вроде принято, а мозг прокрастинирует, следующее решение — терапия, или как-то что-то с этим сделать. Или не делать.
Каждый такой эпизод вбивал в меня гвозди. Мне много пришлось проработать в себе, чтобы перестать трястись в дороге и воображать все возможные страшные сценарии в любой ситуации.
И я не люблю спекуляцию "благодаря этому пиздецу, ты стала тем, кто ты сегодня есть." Я бы предпочла не загибаться от страха, а иметь нормальное детство, в котором есть чувство детской непосредственности и безопасности. И еще неизвестно, что бы из меня выросло, будь вокруг меня поддерживающая среда.
Но да, этот опыт сделал меня тем человеком, которым я являюсь сейчас. И тем профи, которым я являюсь сейчас. Я человек, который умеет действовать, несмотря ни на что. Я умею функционировать в эпицентре кабздеца и продумывать маршрут на случай воя сирен. Я умею собирать механизмы, которые едут, даже если у водителя трясутся руки. И да, я могу выкинуть паспорт в мусорку, а потом его оттуда достать и пойти дальше.
Я не жду, когда мне станет «не страшно» — у меня нет такой опции. Раньше я действовала вопреки. Потом театр научил меня действовать под задачу. Сейчас у меня есть EFT — я убираю свой страх и жму на газ.
Дискуссия