·диеты
Почему диеты сбивают гормональный баланс
Краткое объяснение, как резкие диеты влияют на метаболизм, кортизол, щитовидку и менструальный цикл — советы от клиники.
Читать публикацию
Екатеринбургский Медицинский Центр
Мы — Екатеринбургский Медицинский Центр: сеть частных клиник, где сложное объясняем простыми словами и лечим по современным протоколам. Делимся практичными советами врачей, разбираем анализы и симптомы, рассказываем о процедурах: от гинекологии и эндокринологии до косметологии и УЗИ. Хотите понять, что с вами и к какому врачу идти, читайте и записывайтесь онлайн. Заботимся о вашем здоровье без страха и мифов.
·сон
Почему стоит засыпать до полуночи
Почему позднее засыпание снижает мелатонин, повышает кортизол, нарушает обмен веществ и мешает восстановлению нервной системы.
Читать публикацию
·акции
Акции Екатеринбургского Медицинского Центра
В ЕМЦ действуют акции и спецпредложения на услуги и обследования; все актуальные акции публикуются в канале МАХ.
Читать публикацию
·стресс
Как стресс влияет на менструальный цикл
О причинах сдвига цикла при стрессе: кортизол, нарушение сна, усиление ПМС — признаки и когда стоит обсудить это с гинекологом.
Читать публикацию
·усталость
Почему после болезни долго нет энергии
Короткое объяснение причин постинфекционной усталости: иммунная и нервная нагрузка, когда стоит обратиться к терапевту.
Читать публикацию
·пмс
ПМС стал сильнее — что это может быть?
Причины усиления ПМС: недосып, дефициты (железо, магний, витамины B), гормональные изменения — когда симптомы становятся тяжелее.
Читать публикацию
·чек-лист
Небольшой чек‑лист: значения важных показателей
Короткий чек‑лист от ЕМЦ: ключевые показатели здоровья — давление, пульс, температура и основные анализы; инфографика для сохранения и просмотра.
Читать публикацию
·сон
Почему утром тяжело вставать, даже если спал 8 часов?
Причины утренней вялости: поверхностный сон, дефициты (железо, витамин D, B12, магний), гормоны, дыхание во сне и сбитый режим.
Читать публикацию
·чекап
Чекап «Чистая кожа» — обследование гормонов и ЖКТ
Программа «Чистая кожа» для оценки гормональной системы и ЖКТ: анализы (ДГЭА-с, тестостерон, ЛГ, ФСГ, АСТ/АЛТ, билирубин, глюкоза). Стоимость 5340 руб.
Читать публикацию
·сердцебиение
Почему сердце стучит громче перед сном?
Коротко о причинах усиленного сердцебиения в покое: стресс, положение тела, кофе, обезвоживание; когда нужна консультация врача.
Читать публикацию
·низкое давление
Низкое давление — не всегда особенность организма
При устойчиво низком давлении со слабостью, туманом в голове, холодом в конечностях и утомляемостью рекомендуется осмотр кардиолога; кофе даёт краткий эффект.
Читать публикацию
·подкаст
Подкаст «Доктор, я стесняюсь» — выпуск с Ингой Зверевой
Анонс выпуска подкаста с гастроэнтерологом и диетологом Зверевой Ингой: метаболизм, кето/детокс, похудение без спорта и первые шаги.
Читать публикацию