·хацую-мэ
Сны в японской культуре: хацую-мэ — первый сон года
О традиции хацую-мэ в Японии: значение образов — гора Фудзи, ястреб и баклажан, народные обряды (Такарабунэ, Баку) и связь с онейрологией.
Читать публикацию
Мастер сновидений 🌙
Мы исследуем науку о сне простым языком: разбираем REM и NREM, циклы и ЭЭГ, влияние кофеина и стресса, как просыпаться бодрым и зачем мозгу сновидения. Делимся практическими гайдами и объясняем сложную нейробиологию так, чтобы вы спали лучше и понимали свои ночные истории. Присоединяйтесь — пусть каждый ваш сон работает на здоровье и ясный ум.
·сны
Сны в африканских традициях
О роли сновидений в африканских практиках: голос предков, диагностическая функция сангомов, инициация шаманов и путешествия души.
Читать публикацию
·время сновидений
Сны аборигенов Австралии: «Время сновидений»
Краткий обзор концепции «Времени сновидений» (Dreamtime): как аборигены Австралии понимают сны, тропы песен, роль шаманов и связь с современной сомнологией.
Читать публикацию
·сны
Сны в культуре коренных народов Америки
Культурно-онирологический обзор: роль видений, ритуал Vision Quest и смысл Ловца снов у племени Оджибве; практики для дневника сновидений и онирологического анализа.
Читать публикацию
·сновидения
Сны в Древнем Риме: решения власти
О влиянии сновидений на решения власти Древнего Рима: роль сената, государственные толкователи и случай Октавиана Августа.
Читать публикацию
·древний египет
Сны в Древнем Египте: сонники на папирусе
Обзор древнеегипетских сонников: Папирус Честера Битти III, структура толкований, цветовое кодирование и ритуал инкубации сновидений.
Читать публикацию
·Асклепий
Сны в религии Древней Греции: инкубация при Асклепии
История храмовой инкубации в асклепионах: ритуал, абатон, роль жрецов и эффект плацебо в медицине Древней Греции.
Читать публикацию
·шаманизм
Сны в шаманизме: путешествие в иные миры
Рассказ о шаманском понимании сновидений: Три Мира, различие больших и малых снов и практические элементы (намерение, проводники, запись).
Читать публикацию
·Чжуан-цзы
Сны в даосизме: притча о бабочке Чжуан-цзы
Разбор притчи Чжуан-цзы о бабочке: даосская идея превращения, связь с осознанными снами и техника reality check; упоминается бот Онейролог.
Читать публикацию
·упанишады
Сны в индуизме: Упанишады и состояния сознания
Разбор взглядов Упанишад и Мандукья-упанишады на четыре состояния сознания — джаграт, свапна, сушупти и турия; роль снов в развитии осознанности.
Читать публикацию
·йога сновидений
Тибетский буддизм и йога сновидений: детальный обзор
Обзор традиции Милам (йога сновидений) в системе Шести йог Наропы: этапы практики, философская суть и начальные техники для внедрения в повседневную жизнь.
Читать публикацию
·сновидения
Сны в буддизме: сновидения как иллюзия (майя)
Буддийская идея Майя объясняет сны как иллюзию; в тексте разбираются Милам (йога сновидений), терапевтическая ценность и связь со осознанностью.
Читать публикацию