Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния··Здоровый образ жизниКуда уходит твоя энергия, пока бывшие не отпущены?
Кейс Екатерины: как незавершённые отношения «перекачивают» энергию и мешают доходу, здоровью и новым знакомствам.
Читать
Каналы
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния··Здоровый образ жизни
Психолог Елена Имерякова··Здоровый образ жизниВопрос, который поможет понять приоритеты
Идея: спросить себя, что хочется делать вместо важного дела, чтобы открыть ценности и приоритеты.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина··Мода и красотаНовые идеи мерча: эскизы футболок
Показ авторских эскизов мерча: принты «Крысиный клуб», Pantone blueberry lips и вариант I’M FREEDIVER — просьба выбрать лучшие.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина··СпортСнаряжение для подледного фридайвинга: зажим и экипировка
Ольга о зажиме, ланьярде, компьютере Shearwater Teric и перчатках Aqua Discovery для подледных нырков и подготовки у проруби.
Читать
Давай договоримся! 🤝··БизнесПроблема преемственности в семейном бизнесе
Размышление о низкой готовности основателей к передаче бизнеса, сложных отношениях с преемниками и исследовании автора (диплом ВШЭ); книга по Фрейду в музее.
Читать
ЛОНГ вэй - автомобильные заметки во время кругосветки··ПутешествияКак посчитать стоимость автомобиля из Китая?
Разбор расчёта стоимости ввоза BMW X1 (U11) из Китая: цена 198 000 юаней, логистика, таможня и итог ≈ 2 822 000 ₽.
Читать
Китайская угроза··Мировая политикаГде боеприпасы, Цзиньпин? — Китай поставляет оружие Ирану
Китай поставляет Ирану дроны‑камикадзе, противокорабельные и гиперзвуковые ракеты DF‑17, а также ЗРК HQ‑16/HQ‑17AE на фоне угрозы удара США.
Читать
Китайская угроза··Мировая политикаПекин хочет мирного объединения с Тайванем
Пекин оказал председателю Гоминьдана Чжэн Ливэнь прием на уровне главы государства; это часть усилий по мирному объединению и влияния на политику Тайваня.
Читать
Китайская угроза··Мировая политикаГде хранятся иранские миллиарды?
Короткая заметка: по данным Wall Street Journal большая часть замороженных иранских активов (оценочно $20–50 млрд) находится в Китае; средства частично потрачены на товары.
Читать
Китайская угроза··Мировая политикаВнешние риски безопасности для Китая 2026
Доклад Центра международной безопасности и стратегии Цинхуа о возможных последствиях эскалации конфликта Россия–Украина для стратегических приоритетов Китая.
Читать
Китайская угроза··Литература24 литературных журнала Китая: заявление об ИИ
24 литературных журналов Китая заявили, что публикации, созданные ИИ, будут запрещены; материалы проходят ручную и техническую проверку, авторы попадают в чёрный список.
Читать
Китайская угроза··Мировая политикаСи Цзиньпин, вероятно, примет участие в саммите БРИКС
Индийские источники сообщают, что Си Цзиньпин может посетить саммит БРИКС в Нью‑Дели; китайские чиновники согласуют отели и протоколы безопасности.
Читать
Методология РОСТА с Еленой Евлановой··ОбразованиеСначала отрицаете, потом не представляете жизнь?
Размышления о принятии ИИ в образовании: от отрицания к рутине, риски бессмысленных экспериментов и подходы для педагогов.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт··Здоровый образ жизниКак бессонница становится самостоятельной привычкой
Почему бессонница превращается в привычку и как помогает протокол КПТ инсомнии; требуется несколько недель планомерной работы.
Читать
Дело в любви··Воспитание детейСамая важная мысль второго эпизода
Размышление о фразе из подкаста «Вместе навсегда»: как «нуждаться в переводчике» порождает недопонимание в браке и как это меняет жизнь пары.
Читать
Баланс | Тело и разум··Здоровый образ жизниКак заставить себя заниматься спортом?
Психолог Антон Зинькевич объясняет, почему психика сопротивляется изменениям и как постепенно развить дисциплину, чтобы втянуться в тренировки.
Читать
Баланс | Тело и разум··Здоровый образ жизни«Со мной что-то не так». История участницы
История Анны: курс «Избавься от лишнего», −6 кг, поддержка сообщества и перемены в отношении к телу и браку.
Читать
Баланс | Тело и разум··Здоровый образ жизниСпросите Жору. Он готов!
Анонс чат‑бота «Жора»: задавайте вопросы о питании, похудении и тренировках в комментариях или личным сообщением @ZhoraChat_bot; не заменяет врача.
Читать
Баланс | Тело и разум··Здоровый образ жизниЧто делать, если через час после еды вы снова голодны
Тренер Александр Кузьмин объясняет, как оценивать сытость после приёма пищи и собирать личную карту насыщения, чтобы понять возврат голода.
Читать
Английский для детей с Ириной (сказки, книги, материалы)··Воспитание детейPlaying with a ball (перечень выражений)
Подборка английских фраз для игры с мячом с русским переводом — короткие выражения для занятий с детьми на прогулке и дома.
Читать