РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·ЕЛИЗАВЕТИНСКИЕ ПРУДЫ 20.02
Краткий отчёт о зарыблении Елизаветинских прудов: карп навеской 1.5 кг, основной 1000 кг, поплавочный 200 кг.
Читать
Каналы
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·
PRO анализ в ИТ·Профессиональные уроки от Карло Анчелотти
Размышления о подходе Карло Анчелотти: как тренер использует сильные стороны игроков и что из этого можно перенять руководителю.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Меньше 3-х недель до ФридайвФеста в Рускеала
Анонс ФридайвФеста в Рускеала: соревнования, сноркелинг, ныряние в глубину, наземные активности и коммьюнити; подробности на orcaschool.ru.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Слово 12. Гипервентиляция
Короткое объяснение гипервентиляции в фридайвинге: при интенсивном дыхании вымывается CO2, что повышает риск потери сознания перед нырком.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Секрет продувки ушей
Личный совет по продувке уха от инструктора по фридайвингу: почему уши разные и почему «дольше продуваться» помогает продуть непроходимое ухо.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Парадокс расслабления во фридайвинге
Личный опыт о том, почему расслабление во фридайвинге помогает экономить силы, но в неправильный момент может привести к потере сознания.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Не продувается одно ухо
Ответ на частый вопрос новичков: почему одно ухо не продувается на глубине и как компенсировать накопившийся «долг» перед проблемным ухом.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Не продувается одно ухо при нырянии
Почему одно ухо перестаёт продуваться на глубине и как «долг» перед ухом влияет на продувание — карточки Ольги Маркиной.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Эксперимент: короткие заезды и отдых ради глубины
Эксперимент: 11 дней ныряний с пятью тренировками и перерывами в Москве; автор опирается на опыт Байкала и Дахаба перед Чемпионатом мира.
Читать
Китайская угроза·Косплей роботов в Наньянском педагогическом университете
Студенты в костюмах роботов участвуют в спортивных соревнованиях Наньянского педагогического университета; фото/видео с мероприятия.
Читать
Китайская угроза·Поставки китайских товаров и технологий двойного назначения
Главное управление спорта Китая передало Кубе более 14 000 единиц спортивного инвентаря; президент института выразил благодарность и надежду на углубление сотрудничества.
Читать
Китайская угроза·Программа Вторых всемирных соревнований роботов
Программа всех мероприятий Вторых всемирных соревнований роботов — список дисциплин и состязаний в инфографике.
Читать
Богомотов | Мотоциклы с Николаем Богомоловым·16‑летие Ducati Club Russia в Nero Moto
На 16‑летии Ducati Club Russia в Nero Moto — громкие звуки, интересные люди и техника; наблюдение о том, как клубы сохраняют дружбу при смене мотоциклов.
Читать
Насыров с маслом·От жима к инсайту: спортзал как место для креатива
Личный взгляд на то, как спортзал превращается в источник креатива и мыслей — вдохновение между становой и жимом.
Читать
Топ Шоппер🛍·TRX-аналог или домашний турник: что выбрать
Сравнение подвесных петель TRX-аналога и стационарного домашнего турника: плюсы и минусы для силы, функциональности и компактности.
Читать
Топ Шоппер🛍·Ленточный или ручной пружинный эспандер: что выбрать?
Сравнение ленточного и пружинного эспандера: плюсы и сфера применения, кто подойдёт для домашних тренировок и для развития силы хвата.
Читать
Топ Шоппер🛍·Скакалка с утяжелением или обычная: какой выбрать
Обзор отличий, плюсов и минусов обычной и утяжелённой скакалок: советы для новичков и опытных, влияние на кардио и работу рук.
Читать
Топ Шоппер🛍·Разборные или фиксированные гантели для дома и зала
Сравнение разборных и фиксированных гантелей — плюсы, минусы и советы по выбору для дома, зала и прогрессии.
Читать
Топ Шоппер🛍·Гладкий или рельефный массажный ролик
Разбор отличий гладкого и рельефного массажных роликов: когда подходит каждый тип, плюсы и параметры выбора для восстановления после тренировок.
Читать
Топ Шоппер🛍·Набор резиновых петель или универсальная — что удобнее?
Сравнение набора резиновых петель и одной универсальной: когда хватает одной петли, а когда нужен комплект для прогресса, реабилитации и разных групп мышц.
Читать