Мысли изнутри·Когда ты думаешь, что раздаёшь золото… а тебе не хлопают
Размышление о семейной стратегии: интонация и роль говорящего влияют на восприятие — выводы после встречи клуба и совет Иры.
Читать
Каналы
Мысли изнутри·Мысли изнутри·О делегировании и выгорании спустя 11 лет
11-й год в бизнесе и год после выгорания: автор о том, как научился делегировать задачи и контроль, но продолжает колоть дрова сам.
Читать
Мысли изнутри·Благодарность в партнёрстве как навык
Размышление о роли благодарности в партнёрстве — почему это навык, который делает отношения живыми и ценит вклад партнёра.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему мы не помним детство до трёх лет?
О феномене инфантильной амнезии: гиппокамп и то, почему эмоции детства сохраняются в теле, запахи могут вызвать слёзы.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Одна из лучших форм восстановления после родов ЛФК
ЛФК как безопасный способ послеродового восстановления: медленные упражнения, дыхание, глубокие мышцы; 10‑минутная тренировка и модуль курса «Будущая мама».
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Супер‑акции ЕМЦ: скидки на приём педиатра и гинеколога
Скидка 30% на первичные приёмы — педиатр (Исаева В.А.) и гинеколог (Полякова В.Г.), цена 1820 ₽ вместо 2600 ₽; полный список акций в канале МАX.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему витамины важны до беременности
О причинах принимать витамины до беременности: дефициты не восполняются мгновенно, потребности растут в первые недели. Курс «Будущая мама».
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Если вы планируете беременность, сон очень важен!
О важности сна 7–9 часов при планировании беременности: снижает гормоны стресса, поддерживает овуляцию и синхронность гормонов.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Подготовка к беременности: с чего начать
О начальных шагах подготовки к беременности: консультация гинеколога, базовые анализы, УЗИ, роль питания, витамин D и снижение тревожности.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Вопросы после двух полосок при беременности
Что волнует после положительного теста: анализы, подготовка к родам, питание и курс «Будущая мама» с Telegram-ботом.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Часть 2/3 — книги и тренажёры Монтессори
Подборка книг и развивающих тренажёров по методике Монтессори: ссылки на Ozon и мысли о подходе, рекомендации для родителей.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Врач забудет ваши роды, а вы — нет
Доула напоминает: важно владеть базовой информацией и нести ответственность за подготовку к родам; короткая мысль и цитата о памяти родов.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Как не свихнуться в первые месяцы после рождения
Советы о связи с малышом в первые 40 дней: ГВ, слинг, совместный сон и распределение бытовых задач для восстановления ресурса мамы.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·и как я с ним боролась
Личный опыт доулы о страхах при беременности: рационализация, статистика и генетика; рассуждение о рисках синдрома Дауна и мониторинге у врача.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Часть 2 — почему малыш может плакать
Мнение врача о причинах плача новорождённых, порядке выбора докорма по рекомендациям ВОЗ и ошибках персонала роддомов.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Рекомендации по ГВ в роддомах (исторический взгляд)
Цитата старых рекомендаций: прикладывать каждые 3 часа, поить подслащенной водой — автор о проблемах с ГВ в роддомах.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Каждые роды - это новая история
Разбор страха «унаследовать» родовые осложнения: что реально передаётся генетически, а когда стоит обратиться к генетику.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Моя новая беременность и роды
Мысли доулы о смене восприятия беременности и родов: роль доулы, готовность к любому исходу, партнерские роды, ГВ, слинг и совместный сон.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Для тех, кто только присоединился
Знакомство с доулой Алиной: о подходе, образовании, языках, любви к детям и чашечке турецкого кофе; ссылки на запись и полезные посты.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Почему малыши прячутся на УЗИ?
Доульский ответ: стресс мамы и кортизол могут заставлять плод закрываться и прятаться на УЗИ; краткое объяснение и контекст.
Читать