Интеграция образа денег в теле
Короткая практика психосоматики: вчувствование в тело, наблюдение за образом денег и признание его частью себя для возможной интеграции.
Короткая практика психосоматики: вчувствование в тело, наблюдение за образом денег и признание его частью себя для возможной интеграции.
История Кати: страх чужого мнения мешал жизни, терапия помогла стать увереннее и начать отношения с Максимом; советы по самопринятию.
Разбор причин, почему люди не идут к психологу: детские программы, страхи, вина и ожидания окружения; размышления автора о пути к свободе внутри.
Письмо 83‑летней женщины к 60‑летней подруге о любви к себе, радости и умении жить сейчас — размышления о том, чтобы не откладывать жизнь на потом.
Короткий разбор мотивации: почему ставка на силу воли не всегда срабатывает и как опираться на ценности и потребности.
Разбор причин вечного недовольства — детские травмы, негативный опыт, перфекционизм и окружение; советы по заметности позитивного и приглашение на терапию.
Цитата Брайана Дайсона о балансе: Работа — резиновый шарик, а Семья, Здоровье, Друзья и Душа — хрупкие стеклянные ценности.
О связи хронических болей в плече с конфликтом самообесценивания, роли доминантной руки и фазой исцеления; примеры из практики.
Разбор психосоматических причин стрессовой инконтиненции: конфликты самообесценивания, примеры и указание на необходимость терапии. Автор: Светлана Баженова.
Разбор конструктивной и деструктивной самокритики: причины, последствия и способы смягчить её влияние.
Разбор конструктивной и деструктивной самокритики: причины из детства и стресса, последствия и советы по более объективному отношению к себе.
Разбор психосоматических механизмов при мерцательной аритмии: связь предсердий с кишечником, фазы конфликта и исцеления. Автор — Светлана Баженова.
Разбор связи эутиреоидного/узлового зоба и медиальной кисты шеи с конфликтами бессилия в рамках психосоматики; пример истории и автор — Светлана Баженова.
О том, как удовлетворение потребностей и получение удовольствия пополняют внутреннюю энергию и почему важно балансировать желания с обязанностями.
Базовая телесная практика для заземления, снижения тревоги и формирования ресурсной точки; включает дыхание по квадрату и этапы работы с клиентом.
Инструкция по завершению практики: как открыть глаза, зафиксировать телесные ощущения и использовать технику для самопомощи и диагностики.
Советы от психолога Светланы Баженовой о частых ошибках начинающих: страх брать клиентов, дружба с клиентом, отсутствие личной терапии.
Краткий разбор: как иллюзии ценностей и ориентация «результат — процесс» мешают наслаждаться жизнью; вопрос о вашем типе.
Короткое размышление о состоянии «потока»: наслаждение процессом, связь с природой и быть собой. Включена мини-анкета для читателя.
Краткий разбор психосоматики: конфликты, связанные с пяточной шпорой, голеностопом и плоскостопием; роль отношений с матерью и необходимость проработки у психосоматолога.