Уверенный бухгалтер Наталья Будько·К каким выводам я пришла
Короткие выводы от бухгалтера Натальи Будько: делегировать, ставить осознанные цели, поощрять себя и общаться с успешными людьми.
Читать
Каналы
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Уверенный бухгалтер Наталья Будько·4 полезных навыка для достижения целей
Наталья Будько рассказывает о четырёх навыках, которые помогают доводить дела до конца и достигать целей, опираясь на личный опыт и стойкость.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Вторая привычка: думать о пользе следующего дня
О привычке планировать время для саморазвития: час чтения или полезные YouTube‑каналы, запись в дневной план и приглашение к обсуждению.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Четыре привычки, чтобы прожить день с пользой
Наталья Будько делится первой из четырёх привычек — планирование дня перед сном: почему это помогает успевать и экономить время.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Работа на удалёнке и забота о себе
О простых правилах самозаботы на удалёнке: перерывы каждые 2 часа, смена деятельности и уход за собой. Коллеги, как работается?
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Причина и приоритет
О том, как начать заниматься спортом после паузы: правило «прийти понюхать зал», мотивация и расстановка приоритетов.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·3 способа преодолеть профессиональное выгорание
Наталья Будько делится тремя проверенными способами преодолеть профессиональное выгорание: смена обстановки, общение и забота о себе.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Привычки для организованного дня
Наталья Будько о привычках: не спешить, организовывать время и выделять отдых; стабильные ежедневные действия приближают к целям.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Похвала себе — базовая психологическая опора
Размышления о том, как простая похвала снижает тревожность, балансирует гормоны стресса и помогает ощущать движение в жизни.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Когда стыд мешает: признания бухгалтера
Наталья Будько о том, как страх ошибок и «стыд бухгалтера» давит и тормозит; скоро — откровенные истории из личного опыта.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Разговор на тему опыта
Короткое размышление об опыте и стыде: автор спрашивает, бывает ли стыд перед начальством, собой или коллективом, если что‑то не получается с первого раза.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Баланс между заработком и здоровьем
Размышление о важности стабильного дохода, который не подрывает здоровье, и поиске баланса между работой, семьёй и отдыхом.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Есть ещё один способ чувствовать себя счастливой.
Наталья о том, что стресс часто из‑за мелочей; совет — искать позитив и смотреть на ситуацию под другим углом.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Я опять в спорте: Кипр и бассейны
Наталья о возвращении к спорту после переезда: как Кипр и бассейны помогают снова начать заниматься и вернуться в форму.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Почему мы не делаем даже маленького шага в новую жизнь
О причинах страха перемен: страх неизвестности, боязнь ошибок и оценки окружающих; примеры от девчонок‑бухгалтеров.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Синдром «отличницы» и страх ошибок
Размышления о перфекционизме и страхе ошибок; аргумент: лучше сделать и ошибиться, чем ничего не делать.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Третья и четвёртая привычки — анализ и похвала
Вечерние привычки: анализ выполненного дня и умение хвалить себя. Советы от бухгалтера Натальи Будько о подведении итогов и планировании.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Распределяя время между членами семьи — начните с себя
О важности уделять время себе: энергия для семьи, возможности удалённой работы и примеры выпускниц, которые строят карьеру онлайн.
Читать
Оксана Дерябина | Косметолог Москва | Умный Anti-Age·Клиника New face clinic
Адрес и подсказки, как добраться до Клиники New face clinic: Люсиновская, 36, м. Добрынинская, вход 3, стеклянная высотка (Гласс Хауз).
Читать
Оксана Дерябина | Косметолог Москва | Умный Anti-Age·Стратегическая послойная косметология — лечим причину
Разбор послойного подхода: средняя треть, малярные мешки, брыли. Нитевой лифтинг (Luxeface & luxebody), дальнейшая биоревитализация и долговременная стратегия.
Читать