Павликов опять что-то написал·О полезной и бесполезной критике
Разбор доброжелательной и враждебной критики: почему конструктивная боль лечит, а враждебная критика обманчива и вредна.
Читать
Каналы
Павликов опять что-то написал·Павликов опять что-то написал·Юра: реабилитация после падения с третьего этажа
Юра выпал из окна третьего этажа и выжил; семье требуется 568 000 ₽ на курс реабилитации в центре «Развитие».
Читать
Павликов опять что-то написал·Эскапизм и «дамский аргумент»
Размышления о гилти плеже и критика «дамского аргумента», с ссылкой на эссе на основном проекте.
Читать
Павликов опять что-то написал·«Агата выпала с пятого этажа» — история и сбор
Мама рассказывает, как дочь Агата после падения с 5 этажа получила тяжёлую травму мозга; реабилитация в «Трёх сёстрах», требуется 1 350 000 ₽.
Читать
Павликов опять что-то написал·Трудоголизм и мифы о долголетии
Разбор телеграм‑поста (≈1,5 млн просмотров) о том, что тикток, сериалы и игры якобы продлевают жизнь, и почему такое послание опасно.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·ПОНЕДЕЛЬНИК — ДЕНЬ НУТРИЦИОЛОГИИ
Размышление о системном подходе в нутрициологии: почему нутриенты работают в связях (магний, витамин D, глутатион, микробиом) и зачем смотреть на здоровье целостно.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·МОЗГ В РЕСУРСЕ — мини‑курс 17 января
Анонс онлайн мини‑курса Марии Бражниковой: практические схемы, чек‑листы и рабочая тетрадь о питании, микробиоте, генах и привычках для мозга.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·ДАЙДЖЕСТ МОИХ КУРСОВ
Собранный в одном посте обзор онлайн‑ и очных курсов Марии Бражниковой: «Счастье в животе», «Мозг в ресурсе», программы детокса и клубные форматы.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Энергобиопсихосоциальная модель здоровья
Идея энергобиопсихосоциальной модели: здоровье как баланс биологии, психики, социума и энергии; упомянут курс «ДЕТОКС МОЗГА».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·28 лет в индустрии красоты: взгляд и выводы
Личный опыт Марии Бражниковой: с 1998 года наблюдения об уходе, микробиоте и системной поддержке организма; анонс курса «СИЯНИЕ», старт 15 марта.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Инсулинорезистентность: признаки и роль микробиоты
О признаках инсулинорезистентности после зимы, роли кишечной микробиоты и базовых шагов: питание, белок, интервалы, меньше быстрых углеводов.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Когда привычки превращаются в зависимость
Размышления о том, как привычки — спорт, трудоголизм, отношения или сладкое — могут стать формой зависимости и закрывать внутреннюю пустоту.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Онлайн: Марафон и Конференция «Эпигенетический взлом-2026»
Анонс бесплатного марафона (17–21 июня) и онлайн‑конференции «Эпигенетический Взлом‑2026» (27–28 июня). Регистрация и ссылки на участиe.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему кишечник шалит в отпуске
О том, почему микробиота часто реагирует на отпуск: новая вода, еда, режим и перелёты — и как подготовка помогает избежать «сюрпризов».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Вы сладкоежка? 🍫
О возможной связи тяги к сладкому с ростом грибков (Candida), дефицитом магния, стрессом; советы поддержать микробиоту, печень и питание.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему знание не меняет жизнь
Размышления о том, почему люди понимают, но не меняют привычки: скрытые выгоды бездействия, усталость и потребность в заботе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Постназальный затек после COVID-19: причины и рекомендации
Вопрос о хроническом постназальном затёке после COVID‑19 с обсуждением связи с кишечником, питанием и подходов к улучшению слизистых.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Разговор без фильтров — День вопросов и ответов
Ответы Марии Бражниковой о постназальном затёке после COVID-19: причины, связь с кишечником, питание и подходы к здоровью слизистых.
Читать
IT Загрузка..·Носимые устройства в 2026: тренды и главные новинки
Краткий обзор трендов 2026: медицинский уклон, on-device AI, компактные форм‑факторы, автономность и интеграция в экосистемы.
Читать
IT Загрузка..·Digital Health в 2026: технологии, меняющие медицину
Обзор Digital Health 2026: ИИ, носимые устройства, телемедицина, персонализация и кибербезопасность в медицине.
Читать