Институт Мета-Персональной Психологии·Когда болезнь — это крик о близости
Анонс статьи в Дзене: разбор механизма психосоматики и пошаговый алгоритм работы по методу МПТ; ссылка на полную статью и дата старта курса.
Читать
Каналы
Институт Мета-Персональной Психологии·Институт Мета-Персональной Психологии·Ответы на вопросы участников клуба
Александр Волынский о работе с расставанием: три направления — эмоции, утрата и негативный прогноз; анонс эфира 27 мая.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Вкусняшкам — быть!
О балансе между удовольствием и пользой: правило тарелки (1/4 белки, 1/4 сложные углеводы, 1/2 овощи) и почему не стоит мотивировать детей сладким.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Регресс
Схема стадий мотивации: регресс, период активного наблюдения и новый заряд мотивации — как цикл влияет на подготовку к экзаменам.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Спасаемся от Альцгеймера: задачки для мозга в зной
Несложные логические задачки про мороженое, кометы и морковки — семейная разминка мозга на выходные от Лицей-гуру.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Тест на концентрацию и СДВГ
Короткий визуальный тест: фокус на точке, исчезновение жёлтых точек за 5 секунд указывает на хорошую концентрацию; отсутствие — признак трудностей и возможного СДВГ.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Теория «Пусть они...»: инструмент управления эмоциями
Разбор идеи Мел Роббинс о «Пусть они…»: как отпустить контроль над другими и вернуть энергию для управления своими реакциями в работе.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Профилактика выгорания: что важно знать предпринимателю
Разбор отличий усталости, стресса, выгорания и депрессии; три компонента выгорания, психосоматика и практические шаги для предпринимателей.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·4 способа укрепить уверенность сотрудника и не выгореть
Практические советы от Романа Боброва для руководителей: как поддерживать сотрудника без эмоциональной зависимости, чек‑лист и шаги.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Запрещенный прием: когда подчиненный идет к начальнику
Практические шаги для руководителей: как понять причины обхода начальства, собрать факты, восстановить отношения с сотрудником и с боссом.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Почему одни любят списки дел, а другие их теряют?
Разбор конфликта «организованных» и «спонтанных» по Стефани Шталь: причины тревоги, как это работает и практические советы для команд.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Как справляться с агрессией в команде
Видеоответ Романа Боброва: ситуация старшей медсестры в онкологии — дефицит кадров и агрессия пациентов; разбор подходов к работе с командной агрессией.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Что я понял об отношениях в группе на конференции GRC
Впечатления с воркшопа Group Relations Russia: как треугольник Карпмана проявляется в группах и как с ним работать.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Азбука эмоций: Удивление
Короткий разбор эмоции удивления: что это такое, её вариации, как распознать и пример на работе.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Какие слова руководителя разрушают доверие
Разбор типичных токсичных фраз руководителя и альтернатив, которые сохраняют доверие и вовлечённость; упомянуты данные Gallup о вовлечённости.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·Чего съесть, чтобы похудеть: простой и безопасный подход
Ошибка быстрых «детоксов»: они не сжигают жир. Рекомендации — вода, фиточай и простые цельные продукты; в тексте — список простых перекусов.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·ТРАВЫ САМЫЕ ОБЫЧНЫЕ, А ЦЕНА - НЕТ
О том, почему фиточай с обычными травами стоит дорого: формула из 100+ растений, контроль качества и ≈15 рублей за чашку.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·СТОИТ ЛИ ПИТЬ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ФИТОЧАЕВ?
Разбор сочетания фиточаёв: почему лучше выбрать одно направление, делать перерывы 1–2 часа, лимит 4–6 чашек и учитывать лекарства или хронические особенности.
Читать
Андэграм·Фото, анализы и Telegram: как снизить риск утечки данных
Практические шаги по защите фото анализов и медицинских документов в Telegram: минимизация данных, секретные чаты, 2FA и контроль автозагрузки.
Читать
Андэграм·Telegram как помощник для медицинских напоминаний
Советы по использованию Telegram для напоминаний о приёмах, лекарствах и анализах: «Избранное», отложенные сообщения, боты и дневник симптомов.
Читать