Хочу отношений | психология·Джим Керри и психотерапия
Размышления о том, как психотерапия помогла Джиму Керри справиться с депрессией — от интервью с Опры до автобиографии 2017 года.
Читать
Каналы
Хочу отношений | психология·Хочу отношений | психология·Экзистенциальный кризис после рождения ребёнка
О причинах экзистенциального кризиса после рождения ребёнка: изменения ролей, семейные дисфункции и необходимость осознания своих потребностей.
Читать
Хочу отношений | психология·Родить ребенка, сохранить семью
Клинический психолог о семейном кризисе после рождения маленького ребёнка: локальные и экзистенциальные изменения, ресурсы и просьбы партнёру.
Читать
Хочу отношений | психология·С чем связано желание отправиться в годовое путешествие
Разбор ответа карты Тамболия о желании годового путешествия: причины, связь с ранним опытом, нерешительность и возможные решения.
Читать
Хочу отношений | психология·Капец! Меня поражают поступки некоторых коллег
О пользе психических защит, алекситимии и неприятном опыте: клинический психолог рассказывает про случай, когда наставница резко кричала на студентку.
Читать
Хочу отношений | психология·Что такое генограмма?
Краткое объяснение, что такое генограмма — наглядная схема отношений, её области применения (семья, финансы, эмоции) и польза в терапии.
Читать
Хочу отношений | психология·Как договориться со своим внутренним неандертальцем
Личный рассказ о нервозной утренней суете, практике "квадрат" и управлении эмоциями при сборе ребёнка на соревнование.
Читать
Хочу отношений | психология·Коротко про коммуникацию в семье
Небольшое наблюдение о недопонимании в семейной коммуникации — пример с «Рыбкой» как метафора эскалации конфликтов.
Читать
Хочу отношений | психология·Чек-лист для тех, кто любит подводить итоги
Чек‑лист из 30 вопросов для подведения итогов года — вопросы о целях, чувствах, отношениях и личном росте.
Читать
Хочу отношений | психология·К любимому дивану после трудового дня
О том, как на 15 минут уступить дивану ради ребёнка и найти в себе «яждостаточнохорошаямама» — небольшой психологический пример из жизни.
Читать
Хочу отношений | психология·Лайфхак при сомнениях и важных решениях
Техника интериоризации, чтобы принимать важные решения при сомнениях — на примере экзамена и риска эффекта Даннинга—Крюгера.
Читать
Хочу отношений | психология·Безопасность в отношениях — что это?
Клинический психолог рассуждает о том, как выражение мнения может быть воспринято как небезопасность, и когда конфликт обозначает границы.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Что означают 70/80/90/100 в Zahnzusatzversicherung
Разбор значений 70/80/90/100 в Zahnzusatzversicherung: что покрывается, годовые лимиты, влияние формы счёта и GOZ‑фактора.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·BIG direkt gesund — стоит ли переходить?
Короткий обзор BIG direkt gesund: цифровая Krankenkasse с бонусами (до 320 € и до 600 €), семейной поддержкой и профилактическими выплатами.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·PlusBonus в BIG: 200 € и до 240 € за курсы
Программа PlusBonus от BIG: 200 € для новых клиентов в 2025, ещё 100 € со второго года и до 240 € в год за профилактические курсы.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Дополнительная стоматологическая страховка в Германии
Что покрывает дополнительная стоматологическая страховка в Германии: от пломб и чистки до имплантов; цены €13–42/мес; контакт в посте.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Зубная страховка в Германии: что покрывает Krankenkasse
Разбор, что покрывает Krankenkasse по зубам, почему часто требуются доплаты и зачем нужна Zahnzusatzversicherung.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Как в целом работает покрытие от Krankenkasse по зубам?
Объяснение, что Krankenkasse покрывает базовое стоматологическое лечение, а эстетические и современные варианты (PZR, коронки, импланты) часто требуют доплат.
Читать
Сегодня говорят Ирина Гордыкина·Эмоции можно планировать заранее
Авторская заметка об управлении эмоциями: как решать заранее, какие чувства вызвать, чтобы уменьшить негатив в коллективе и в жизни.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Тебе же нечего скрывать!
Разбор манипуляции «тебе нечего скрывать»: как заметить её, переключить внимание на собеседника и обозначить границы.
Читать