ЛИСа| Больше чем тело·Всем худеющим к Новому году посвящается
Нутрициолог объясняет, почему не стоит спешить с диетой к Новому году: о еде, вине, самооценке и рисках краткосрочных ограничений.
Читать
Каналы
ЛИСа| Больше чем тело·ЛИСа| Больше чем тело·РПП может выглядеть по‑разному
Короткое напоминание: расстройства пищевого поведения (РПП) не всегда видно по внешности — лишний вес не исключает РПП, худая внешность не гарантирует его отсутствия.
Читать
ЛИСа| Больше чем тело·Часть 2: почему кажется, что идеальных красоток много
Разбор причин ощущения «массовости» идеальных фигур: фотошоп, эстетическая медицина, эффект внимания в соцсетях и риск РПП при снижении ниже БАВ.
Читать
ЛИСа| Больше чем тело·Пляж как рассадник неуверенности
Размышления о том, как пляж превратился в место телесного сравнения и стыда; цитата Селесты Барбер «Вызов принят!».
Читать
ЛИСа| Больше чем тело·Как перестать сравнивать своё тело с другими
Короткое упражнение от нутрициолога и психолога о том, как уменьшить сравнение тела с другими и начать замечать обычных людей вокруг.
Читать
ЛИСа| Больше чем тело·Борьба с акне
Визит к ЛОРу и стоматологу, снижение сахара/глютена/казеина, базовые добавки (цинк, инозитол, витамин D, хром) и работа с ЖКТ.
Читать
ЛИСа| Больше чем тело·Индустрия красоты и мифы об идеале тела
Разбор индустрии красоты: почему «идеал» требует генетику, деньги, хирургию, фотошоп и иногда приводит к РПП у спортсменок.
Читать
ЛИСа| Больше чем тело·Плюс‑сайз и нормализация образа тела
Цитата о том, как индустрия моды маркирует «плюс‑сайз» как отдельную категорию, хотя это среднестатистические женщины — Светлана Бронникова.
Читать
Карты, Джен и 2 кота·Карта дня. Понедельник — Королева Пентаклей
Короткий прогноз: Королева Пентаклей — уют, забота о себе, бьюти и покупки; рабочие идеи могут принести профессиональный или денежный рост. Колода: Таро Белого Божества.
Читать
Карты, Джен и 2 кота·Разбор расклада: стоит ли соглашаться на агентство?
Разбор карты Влюблённые в контексте предложения модельного агентства: два варианта работы — откровенные съёмки или обычные съёмки без продвижения.
Читать
Карты, Джен и 2 кота·Будет довольна девушка работой в модельном агентстве?
Разбор расклада: карты Влюблённые, 7 Пентаклей и Колесница отвечают на вопрос о работе девушки в модельном агентстве.
Читать
Карты, Джен и 2 кота·Расклад на платье
Аудио-урок: разбор расклада «платье» — значения карт, роль 7 Кубков и прогноз: наденет ли Даша платье и почему.
Читать
Карты, Джен и 2 кота·Маникюр для Жрицы: голубые и синие оттенки
Короткие размышления о голубом и синем маникюре для архетипа Жрицы: связь со стихией Воды; подходит также Звезде, Луне и Умеренности.
Читать
Карты, Джен и 2 кота·Маникюрная викторина подошла к концу
Итоги маникюрной викторины: ассоциации дизайнов с арканами — Звезда, Умеренность и Шут; комментарии про праздничный вайб и цвета.
Читать
Карты, Джен и 2 кота·Расклад на красоту
Короткий расклад на покупку фен-стайлера: Колесо Фортуны и Влюбленные отвечают на вопросы ученицы о укладке и использовании.
Читать
Карты, Джен и 2 кота·Схема расклада «подойдёт ли мне платье» 👗
Разбор расклада на вопрос «подойдёт ли платье»: 7 Кубков, Дочь Пентаклей и Справедливость — практический пример для читающих Таро.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Ванфуцзин в Пекине: шопинг и витрины
Короткий обзор улицы Ванфуцзин в Пекине с Павлом Георгиевым: от Nike и Apple до местных моллов — атмосфера вечернего шопинга.
Читать
РЕАЛЬНЫЕ МАРКЕТПЛЕЙСЫ·Бизнес на Авито: реальность и возможности
Аналитика о переходе на Авито: рост комиссий ВБ/Озон/ЯМ, удорожание логистики и практические варианты — Авито Молл и перепродажа брендов.
Читать
HCB Hotels Consultancy Brokerage·Пятая Московская неделя моды и BRICS+ в Зарядье
В Зарядье — более 220 брендов, показы и лекции; в подкасте с Оксаной Капитан обсуждают влияние крупных ивентов на гостиницы и города.
Читать
Маша, давай!·ЗДЕСЬ ВАЖНО И ПОЛЕЗНО! Путешествия и бренд
Маша рассказывает о комфортных маршрутах, лайфхаках для путешествий и бэкстейдже бренда; в посте ссылки на маршруты по Стамбулу и магазин makor-shop.
Читать