Marie Claire Russia·Telegram-канал Ильинской больницы: просто о сложном!
Канал Ильинской больницы — экспертные статьи и кейсы врачей: истории лечения, видеорекомендации и прямые эфиры от специалистов.
Читать
Каналы
Marie Claire Russia·Marie Claire Russia·Бесплатный тест драйв профессии дизайнер с наставником
Бесплатный тест‑драйв по дизайну: 6 кейсов, портфолио в формате Reels, обучение в Figma и шанс выиграть AirPods; формат в Telegram от студии Logomachine.
Читать
Marie Claire Russia·500 из 500. Это не опечатка!
Московская школьница Екатерина Малкова впервые набрала 500 баллов по пяти предметам ЕГЭ; рассматривает поступление в МГУ, МФТИ или РХТИ.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·3 сигнала, что ты застряла в страхе ошибки
Три сигнала страха ошибки в отношениях после 40: лупа прошлой боли, сито стандартов, встреча со скалкой — от Руфии Экра.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·ТОП 21 причин выгорания в 2026, если тащишь из 2025
Список 21 причин выгорания и анонс практических эфиров 25–26 дек «Завершение 2025», стоимость 1990 ₽, записи будут доступны.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Перезагрузка жизни за 5 сессий
Кейс: как за пакет из 5 сессий по архетипической диагностике клиентка 34 года вернула энергию, границы и чувство авторства.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Какой мужчина мне подходит?
Шуточные подсказки Вселенной: 12 архетипов мужчин. В комментариях можно получить ваш архетип и архетип мужчины, расшифровку прикреплю.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Слабость, с которой я борюсь
Размышления о незавершённости: много оплаченных и начатых обучений и то, что автор завершает в работе с клиентками уже 11 лет — эмоциональную проработку.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·На что вам важно сейчас обратить внимание в отношениях
Короткий опрос от Руфии Экры: выбрать один из трёх аспектов (тело, деньги, мужчины) и получить метафорическую карту.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Готовность к новым отношениям после развода
Размышления о готовности к новым отношениям после развода: что меняется через 3 года и тест «Готова ли я к новым отношениям» для женщин 40+.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Как сделать бывшего ступенькой к своему взлёту?
Шпаргалка из трансформационной игры Руфии Экры о том, как прожить прошлые отношения и превратить опыт с бывшим в ресурс для жизни.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Принимаю ставки: Редиска или снег?
Автор сравнивает посадку редиски и отношения: посадила редиску 4 апреля и размышляет, ждать ли «снег» или действовать; приглашение обсудить причины отсутствия отношений.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·ДАЙДЖЕСТ работающих супертехник
Короткий дайджест простых супертехник для повышения энергии, спокойствия и ясности — подборка от Руфии Экра с ссылками на практики.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·7 причин получить ответы на свои вопросы по отношениям.
Список из 7 мотивов для консультации: подтверждение внутренних знаний, ясность, причины, глубина, инструкция, скорость (~15 мин) и доверие от Руфии Экры.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·С кем я точно не работаю.
Список клиентов, с которыми коуч не работает: от тех, кто не готов меняться, до ищущих Спасателя — заметки Руфии Экра для женщин 40+.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Почему мозг не находит нужных мужчин?
Разбор, почему привычный «фильтр» мозга выдаёт прошлые типажи и как чёткий запрос и техника «слона по частям» меняют восприятие и выбор партнёра.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Коучинг или терапия?
Краткое сравнение терапии и коучинга для женщин 40+: когда нужна проработка прошлого, а когда — системный план для новых отношений.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Почему я не работаю с поиском мужчин?
Рассуждение о том, почему автор не занимается поиском мужчин: фокус на работе над собой, самооценке и зрелости в отношениях.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·ПРАВО NA HER
Кейс Алены: знакомства после развода, ночные переписки с прошлым партнёром и шпаргалка для установления границ.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Отрезвляющий список у тебя есть?
О размышлениях о «отрезвляющем списке» для новых отношений, метафора с поиском работы и ссылка на тест от Руфии Экра.
Читать