Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Эмоциональная регуляция и качество жизни
О связи эмоциональной регуляции с общением, решениями и курсом «Мастерская отношений». Старт нового потока 30 марта, ранняя цена до 1 марта.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Цена мыслей в формате «я должен»
Разбор последствий формулировки «я должен»: как она размывает выбор, ведёт к самообвинению и скрывает потребности; альтернатива по Маршаллу Розенбергу — «я выбираю».
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Планы проекта на март
Анонс мартовских мероприятий: курс «Мастерская отношений “Фундамент”» (старт 30 марта—1 апреля), интерактивы и практикумы от Ольги Белогривцевой, Даны Хан и коллег.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Выход из треугольника Карпмана — изменить привычный сценарий
Встреча «Выход из треугольника Карпмана» с Гариловой Ольгой (CNVC), 11 марта 2026, 19–21 МСК: теория и практика по смене ролей Жертвы, Спасателя, Преследователя.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Что входит в курс по ННО
Курс Ольги Белогривцевой: 24 встречи, 12 теоретических блоков, 2 индивидуальные консультации; ранняя цена 5.000 р.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя: про усталость и выбор «для меня сейчас»
Короткая история о том, как вопрос «для меня сейчас» помог Зое услышать себя, справиться с усталостью и разделить дела.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Вам говорили «нет», когда вы были ребенком?
Анонс встречи с Робертом Туйкиным о том, как отказывать детям — 6 марта в 19:30 МСК; бесплатно, регистрация на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Встреча «Как отказать ребёнку» — 6 марта, 19:30
Бесплатная встреча 6 марта в 19:30 мск с Ольгой Белогривцевой и Робертом Туйкиным о том, как говорить «нет» ребёнку и сохранять контакт.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·То, что прячем: почему важно выражать чувства
О том, как невысказанные чувства «фонят» в отношениях и как ННО и курс «Мастерская отношений "Фундамент"» учат говорить открыто и ответственно.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Потребности за словами в ННО
Разбор фраз вроде «ты слишком узко мыслишь» через призму ННО: как слышать потребности за ярлыками. Примеры и эмпатичные формулировки (Лилия Андреева).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Нельзя быть в депрессии — контакт с потребностями
Мысль Маршалла Розенберга: депрессия связана с фокусом на «я — неудачник», а не с неудовлетворёнными потребностями.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Прежде чем предлагать решение — спроси
Цитата Маршалла Розенберга о важности спросить перед тем, как давать совет или поддержку; источник — Nonviolent Communication.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Пусть гнев станет вашим будильником
Цитата Маршалла Розенберга: гнев как сигнал о неудовлетворённых потребностях; ссылка на nonviolentcommunication.com.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·«Как отказать ребенку?» встреча
Онлайн-встреча-разговор 16 марта в 19:00 мск от Белогривцевой; страница события на nno.community/no_to_child
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерские эмпатии и курс по ненасильственному общению
Цитата Тома Д’Ансембура и приглашение на бесплатные «Мастерские эмпатии» 23 и 24 марта; информация о курсе «Фундамент» с Ольгой Белогривцевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Форматы разрешения конфликтов при помощи ННО
Краткий анонс форматов разрешения конфликтов от ННО: базовый курс и видеозапись в YouTube и VK, ведущая — Ольга Белогривцева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерская эмпатии — встреча сегодня в 18:30 мск
Бесплатная «Мастерская эмпатии» сегодня в 18:30 мск: 2 часа теории и практики с Ольгой Белогривцевой и Анной Плехановой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Вопрос•ответ | Ольга за слова отвечает
Ольга Белогривцева отвечает на вопросы подростка о том, как понимать и быть понятой, не переходя на крик; советы по эмпатии и саморегуляции.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг — о боли и вине
Цитата Маршалла Розенберга: «Люди не слышат нашу боль, когда считают себя виноватыми» — источник и оригинал на nonviolentcommunication.com.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерские эмпатии
Бесплатные практические встречи «Мастерские эмпатии»: онлайн 23 и 24 марта; ведущие Ольга Белогривцева, Ольга Гаврилова, Анна Плеханова.
Читать