Говорить «нет»: защита границ и ресурсов
Почему умение говорить «нет» защищает время, энергию и эмоциональный ресурс, помогает ставить границы и снижает риск выгорания.
Почему умение говорить «нет» защищает время, энергию и эмоциональный ресурс, помогает ставить границы и снижает риск выгорания.
Короткий материал от Psychologies о 7 привычках, которые мешают быть счастливым: от постоянной тревоги до сравнения с другими.
Краткое объяснение эффекта ореола: как он проявляется в суждениях и простые способы снизить влияние (разделять качества, опираться на факты, давать время).
Простой психологический тест: пропуск в слове «М___ТЬ» — первое слово, которое вы увидели, отражает вашу роль в отношениях.
Почему тревога и депрессия часто остаются: 8 базовых навыков — границы, фокус, самоорганизация, стойкость и другие.
Тест от Psychologies: узнайте, какая историческая эпоха — Античность, Средневековье или золотой век Голливуда — лучше всего вам подходит.
К 40–50 годам потери и провалы формируют устойчивость: 9 жизненных испытаний по версии Psychologies и исследованию Дж. Бонанно.
Короткий анонс теста от Psychologies о «отровертах» — людях, которые чувствуют себя интровертами, но ведут себя как экстраверты.
Почему запреты и сила воли редко работают: сигарета выполняет психологическую функцию, которую важно понять и заменить более экологично.
Короткая заметка о том, как проявляется перфекционизм, его причины и простые техники (фокус на 70–80%, разделение ценности себя и результата).
Поздравление Psychologies для студентов о тревоге выбора, усталости и поддержке в период учёбы.
Вводный курс психоанализа Московского института психоанализа: онлайн, старт 12 февраля 2026, 8 месяцев, диплом о профпереподготовке; скидка 20% с промокодом PSY.
Онлайн‑обучение на психолога в Национальном Гуманитарном Университете: практические программы, преподаватели‑кандидаты и диплом установленного образца.
Краткие карточки от Psychologies с 8 шагами и советами о принятии себя: ответственность, сочувствие, отдых и проработка страхов.
Удалённая работа по заполнению карточек товаров на Wildberries: зп до 150 000 ₽, бесплатный курс с оплатой домашних заданий и сертификатом, набор заканчивается завтра.
Отрывки из книги Виктора Шейнова о факторах, которые мешают или помогают мозгу принимать эффективные решения.
Тест Psychologies помогает отличить влюбленность от симпатии и даёт мудрые советы по отношениям; ссылка на полный тест на Psychologies.ru.
Короткая рекламная заметка о программе Alabuga Polytech: практика с первого курса, зарплата, диплом и трудовой стаж для карьерного старта в ОЭЗ России.
Краткие советы от Татьяны Барановой (программа «Хорошие манеры», Радио 7) о способах остановить конфликт и не допустить эскалации. Psychologies в MAX.
Короткое руководство от Psychologies: пять шагов, которые помогают превратить цель в реальность — оценить старт, веру и необходимые действия.