MARIA BRAZHNIKOVA·7 сигналов нарушенного баланса микробиоты
7 признаков дисбаланса микробиоты: вздутие, нестабильный стул, частые простуды, тяга к сладкому, ухудшение кожи, усталость и проблемы после антибиотиков.
Читать
Каналы
MARIA BRAZHNIKOVA·MARIA BRAZHNIKOVA·Выступление в Красноярске о растительных соединениях
Мария Бражникова в Красноярске: обсуждение природных соединений, листья как источник активных веществ, антиоксидантная защита и обмен веществ.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Простой тест на внимание и концентрацию
Практичный тест на внимание: напишите цифры 1–90, измерьте время для 1–30, 31–60 и 61–90 — разбор и рекомендации для восстановления ресурса.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему «ПП» не равно здоровью
Почему даже на «ПП» нет энергии, вздутие и застой веса — главные причины: микробиота, ферменты, желчный пузырь, стресс и индивидуальные реакции.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·8-й поток курса «ДЕТОКС МОЗГА» и форум в Ульяновске
Закончилось 8-е обучение «ДЕТОКС МОЗГА». Еду в Ульяновск на Форум ресурсов «ЧЕЛОВЕК БУДУЩЕГО» (17 мая) с докладом о древней науке и долголетии.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Когда желания не сбываются: о страхе перемен
Размышления о том, почему желания не сбываются: опрос канала, результаты и мысль, что людей часто останавливает страх жить иначе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·IV Органик Экспо Юг 2027 — выступления в Краснодаре
Анонс участия на IV «Органик Экспо Юг 2027» (7 июня, Краснодар): две лекции о пробиотиках для мозга и гидрокситирозоле, регистрация на сайте.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Конференция «Жизнь без боли» — Санкт-Петербург, 16 июня
Анонс конференции «Жизнь без боли» в Санкт-Петербурге (16 июня): Мария Бражникова расскажет о гидрокситирозоле и детоксикации организма.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Из 2‑х двушек в МЕГА‑квартиру: 3 детских и мастер‑спальня
Объединение двух «двушек» в большую квартиру: кухня‑гостиная, 3 детских, мастер‑спальня; этапы, ошибки и фишки от GRADIZ INTERIOR.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Какие дефекты скрывают застройщики
Разбор ошибок при приемке жилья: промерзание углов, вентиляция, дефекты стяжки; сравнение кирпич/монолит/панели с Александром Гириным.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Бомбезный проект ученицы курса «Магия дизайна»
Интерьер «Солнце Тосканы» от Олеси: обои в молдингах, плетёная столовая и яркая диванная группа — эскиз ученицы курса «Магия дизайна».
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·«Норвежские фьорды» — проект выпускницы курса
Портфолио Анастасии: интерьер по мотивам норвежских фьордов — палитра, фактуры и планы; кухня‑гостиная с модульным столом и игровая детская.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Алтарь! Раковина и плитка Acquariodue
Раковина и интерьер на фоне плитки Acquariodue; отчёт об экскурсиях с учениками по салонам-партнёрам для повышения насмотренности.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·ОДНА КВАРТИРА — ДВА ВАРИАНТА ПРОЖИВАНИЯ в ЖК Clever Park
Разбор планировки в ЖК Clever Park: два сценария проживания — для пожилой пары и молодой пары; минусы застройщика и варианты планировок.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Из вторички в идеал: перепланировка вторичного жилья
Кейс грамотной перепланировки вторичной квартиры для семьи с двумя детьми: от исходной планировки до организации гардероба, кухни и детских.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Эпичное преображение: удобная планировка в ЖК Астон.Сезоны
Разбор планировки однокомнатной квартиры 40 м² в ЖК «Астон.Сезоны»: хранение, композиция, перепланировка и основные зоны — кухня, спальня, гардероб, ванная.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·«Приморский городок» — дизайн-проект Ирины Бодровой
Показ дизайн‑проекта Ирины Бодровой: перепланировка, кухня‑гостиная, кабинет с балконом и вдохновение видом на Женевское озеро; курс «Магия дизайна».
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·ОШИБКИ застройщиков: вид из окна — крыша вместо вида
Александр Гирин разбирает ошибки застройщиков при размещении окон: почему вместо вида видно крышу, можно ли изменить окна, технические решения и двери. Ссылки на видео.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Как сделать планировку квартиры, чтобы избежать ошибок
Пошаговый рецепт из курса «Магия дизайна»: 9 шагов — обмеры, границы, стены, двери, мебель, ревизии, эргономика и хранение.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Квартира в пространство мечты — ЖК «Парковый Квартал»
Разбор планировки квартиры от застройщика Prinzip в ЖК «Парковый квартал»: хранение, гардероб, кабинет и предложения по перепланировке.
Читать