EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Устав для тех, кто устал стараться
Текст о принятии усталости и эмоций, объяснение, почему не нужно извиняться и как помогают эфиры «Со мной всё так» для восстановления ресурса.
Читать
Каналы
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Радикальные решения после утраты: почему ждать год
Разбор, почему после развода или потери не стоит принимать радикальные решения — роль лимбической системы, EFT и клуб «Сучка Высокомерная».
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·ДЕНЬ 3. УКРАШАТЬ САЛОН, КОГДА ГОРИТ ДАТЧИК ПЕРЕГРЕВА
Метафора перегретого двигателя и нервной системы: почему «тюнинг салона» не помогает, пока не восстановлена рабочая температура и система охлаждения.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·День 2. Перегрев — это режим, а не характер
О том, что срывы и истощение — не личная слабость, а сигнал перегрева нервной системы; метафора «система охлаждения» и практический взгляд.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·В смысле сработало?
Размышления о подходе «делать до результата»: опыт автора с EFT, ФотоЧтением и алгоритмами для предсказуемого результата.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·ДЕНЬ 1. НАДО ЛИ ЛЮБИТЬ МАШИНУ, ЧТОБЫ ОНА ЕХАЛА?
Текст о теле как инженерной системе: почему важна регуляция нервной системы, а не вина за усталость; первый код адвента и ссылка.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Эмоции как сигнальная система
Размышления об эмоциях как сигналах организма, о вреде бесконечного обсуждения и о применении EFT для снятия мешающих эмоций.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Устав для тех, кто устал стараться
О принятии усталости и нормализации эмоций; анонс эфиров «Со мной всё так», где можно восстановиться без камер и обязательств.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Ты выбираешь лёгкие пути или сложные?
Личный опыт о восстановлении при истощении и о том, как перестать тратить силы на постоянное преодоление; приглашение на эфиры по чётным числам в 17:00.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Почему в психологии нет универсальных рецептов
Размышление о вреде универсальных «прости/сделай» рецептов в психотерапии и о необходимости индивидуального, пошагового подхода.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Почему я редко использую классические техники и НЛП
Разбор визуализаций, якорений и НЛП: почему поиск «ресурсного состояния» через прошлое может навредить людям с CPTSD и абьюзивным бэкграундом.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Классические техники не подходят всем
Почему классические техники, опирающиеся на прошлый ресурс, не помогают всем, и как EFT переводит организм в режим релаксации и убирает старую боль.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Почему мы так боимся слова «ошибка»?
Разбор механики ошибки: почему обычная обратная связь превращается в стыд и как снять эмоциональный заряд — метафоры с ручкой и ракетой.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Страх чужого мнения: разные корни и точная проработка
О том, что под «страхом чужого мнения» скрываются разные механизмы — от отторжения до страха успеха — и почему важна точная проработка конкретного корня.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Тебе чо, больше всех надо?
О «неудобности», лимбической системе и том, как въедливость помогает пройти обучение — пример и разбор на примере Мега‑Памяти.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Нельзя стать «железным»: эмоции нужны
Разбор: невозможность полного контроля эмоций, почему реакции важны и как распознавать триггеры манипуляции (стыд, оскорбления, страх одиночества).
Читать
Макс Варламов🍷Твой сомелье·Мастер-класс от сомелье: делюсь своими наблюдениями
Наблюдения с мастер-класса «Описание. Продажа. Сервис»: структура описания вина (глаз, нос, рот), импровизация и уверенность; анонс дегустаций Joia и IgriK.
Читать
Макс Варламов🍷Твой сомелье·Несколько фактов о бордоском бленде
Коротко о составе бордоского бленда: роль каберне совиньон и мерло, различия левого и правого берега и влияние почв.
Читать
Denisov: Pro leader·🔝 ТОП-5 самых частых ошибок на собеседовании
Исследование 124 рекрутеров (7246 собеседований): топ‑5 ошибок соискателей — завышенные ожидания, волнение, неподготовленность, негатив и непунктуальность.
Читать
Denisov: Pro leader·Карьерный трек на 7 лет от 18‑летнего студента
Встреча с 18‑летним Виктором: подробный карьерный трек на 2025–2031+ с этапами учёбы, стажировок, первой работы, консалтинга и финансов.
Читать