Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Как легко говорить «нет», если предложение не устраивает?
Техника от Руфии: один вопрос — «Если бы я на 100% любила себя, согласилась бы я на это?» помогает понять, когда сказать «нет».
Читать
Каналы
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Как сделать бывшего ступенькой к своему взлёту?
Шпаргалка из трансформационной игры Руфии Экры о том, как прожить прошлые отношения и превратить опыт с бывшим в ресурс для жизни.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Принимаю ставки: Редиска или снег?
Автор сравнивает посадку редиски и отношения: посадила редиску 4 апреля и размышляет, ждать ли «снег» или действовать; приглашение обсудить причины отсутствия отношений.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Коучинг или терапия?
Краткое сравнение терапии и коучинга для женщин 40+: когда нужна проработка прошлого, а когда — системный план для новых отношений.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·ПРАВО NA HER
Кейс Алены: знакомства после развода, ночные переписки с прошлым партнёром и шпаргалка для установления границ.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Паттерны после развода: спасательница, химия и быт
Признаки паттернов после развода у женщин 40+: спасательница, «химия вместо фактов», нежелание смотреть на быт и практичные правила — пауза, тест на быт, 90 дней.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Как нахрен это сделать? Про доверие
Кейс Влады: сессия про недоверие, страх потерять себя и как вернуть доверие к себе и миру — работа с причинами и результат.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Все решили утонуть — разочарование коуча
Коуч Руфия делится кейсом: попытки «спасти» людей от травм и осознание, что не все готовы меняться — её главное разочарование в профессии.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Свобода=одиночество, отношение=служение?
Кейс Анны, 45 лет: после развода она стала счастливой, но страх возвращения к «служению» мешает отношениям; результаты сессии и вопрос автору.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Если ты: выгорание, страхи и энергетический ремонт
Руфия (11 лет практики) о выгорании, лабиринтах страхов и утечке энергии: что мешает и как вернуть силы через энергетический ремонт.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Я боюсь высоты и ногой не найти дна.
Рефлексия о страхах, стремлении спасать и отдавать ресурсы, внутренней борьбе и гиперопеке; автор обещает технику для тех, кому «за 30».
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Твои июнь. На что обратить внимание
Короткая подборка мотивационных карт для июня от Rufiya_Ekra — варианты фокусов и выборов, которые помогут переосмыслить месяц.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·Продвижение в ТГ всё?
Размышления о том, почему сбои в Телеграме не отменяют базу продвижения: ниша, позиционирование, контент и работа с аудиторией.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·Синдром вечного студента: корочка не принесёт клиентов
Разбор истории нутрициолога: почему дополнительные сертификаты не приводят клиентов и что действительно важно — умение доносить ценность, доверие и результат.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Завершила курс по кризисной психологии
Окончание 500‑часового курса по кризисной психологии: перенос защиты, экзамен и защита работы — чувство завершённости и отпуск на +30°.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Настоящая забота о себе: опоры и мысли
Мысли про глубокую заботу о себе: слышать желания, опираться на себя, разрешать чувства и давать себе паузы.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Живём в долг и боимся в этом признаться.
О законе о банкротстве в России: как списать долги, 1,5 млн россиян уже освободились; подписка на канал юриста Натальи Тимошенко.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Три штрафа за разговор с сотрудником ГИБДД
Краткая подборка трёх нарушений, за которые можно получить штраф при общении с сотрудником ДПС: отказ выполнять требования, отказ от освидетельствования и игнор жезла.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Тест: отличите ругательное слово от ласкательного
Тест от MAXIM: определите, какие слова в русском языке ласковые, а какие — ругательные; примеры: «едукарь», «санапал», «базыга».
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Самые смешные анекдоты про студентов (и студенток!)
Подборка анекдотов ко Дню Студента: шутки про обучение, преподавателей и студенческую жизнь от MAXIM.
Читать