Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Реакция бордера на ролики и самокаты
Советы гуманного кинолога: как с 5.5-месячным бордер-колли снижать реакцию на ролики и самокаты — команда «лежать», прерывание и отработка издалека.
Читать
Каналы
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Переход на голосовые команды у щенка
Ответ в видео из первого курса (2022): как перевести щенка с жестов на только голосовые команды; часть материалов теперь в платном канале.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Суетолог София и Шаман — наглядные различия
Суетолог София и Шаман-вечно-открытая-пасть изучают новое — видно наглядные различия между собаками в кадре.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Научить вас понимать собаку
Канал гуманного кинолога: цель — научить хозяев понимать собаку; пример из переписки — после работы собака стала спокойнее с детьми.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Лучшее лекарство от хандры — отзывы клиентов
Подборка отзывов клиентов кинолога Полины: благодарности за занятия и заметные изменения в поведении собак после тренировок.
Читать
Баланс | Тело и разум·Давайте-ка посчитаем — эффект курса «Избавься от лишнего»
Разбор результатов курса Ирины Удельновой: −6 кг и 11 изменений — от навыка учёта КБЖУ до психологических перемен.
Читать
Баланс | Тело и разум·Сколько и что именно есть, чтобы похудеть
Нормы белков, жиров и углеводов с примерами продуктов и меню — рекомендации тренера по питанию Александр Кузьмин для женщин, желающих похудеть.
Читать
Баланс | Тело и разум·Стыдно заниматься спортом при близких
Психолог Антон Зинькевич объясняет, почему возникает стыд при занятиях спортом рядом с близкими и предлагает простой путь — начать действовать.
Читать
Баланс | Тело и разум·Не чувствую ни голода, ни эмоций. Что со мной?
Психолог Юлия Аверьянова объясняет причины эмоционального онемения — усталость, дефициты и созависимость — и предлагает упражнение «Колесо чувств».
Читать
Баланс | Тело и разум·«Избавься от лишнего» — 10-й поток (старт 27 апреля)
10-й поток марафона «Избавься от лишнего»: 12‑недельная программа по работе с перееданием и саморегуляцией от команды Антона Зинькевича. Старт 27 апреля.
Читать
Баланс | Тело и разум·Спорт и питание не работают? Разбор ошибки худеющих
Анонс эфира 16 апреля: тренер Александр Кузьмин и куратор Анастасия Меньшакова обсуждают, почему спорт и диеты не дают результатов.
Читать
Баланс | Тело и разум·Лень не мешает худеть. Мешает другое
Психолог Антон Зинькевич объясняет, почему прокрастинация мешает похудению: это реакция на внутреннюю боль, а не просто лень.
Читать
Баланс | Тело и разум·Почему спорт и ПП помогают не всем
О психологии похудения и отзывах участников марафона «Избавься от лишнего»: почему диеты и спорт не работают у многих и что меняет подход.
Читать
Баланс | Тело и разум·Как попасть на курс «Избавься от лишнего» за 4 000 рублей?
Анонс курса «Избавься от лишнего»: тарифы от 4 000 ₽, преподаватели Александр Кузьмин, Антон Зинькевич, Роман Войтенков. Старт — 27 апреля.
Читать
Баланс | Тело и разум·Помогут ли «полезные сладости» похудеть
Психолог Антон Зинькевич рассуждает, помогут ли финики и орехи вместо конфет решить проблему вечного заедания и похудения.
Читать
Баланс | Тело и разум·Как понять, что я чувствую?
Текст о том, как распознавать эмоции по телесным реакциям: таблица с признаками гнева, страха, грусти и радости и советы для саморегуляции.
Читать
Баланс | Тело и разум·Экспресс-тест: «Какой у меня сейчас уровень ресурса?»
Короткий тест из пяти вопросов для самопроверки уровня энергии и ресурса; подсчитайте баллы, вечером будет разбор.
Читать
Баланс | Тело и разум·А стоило только перестать диетиться
Участницы курса «Избавься от лишнего» делятся потерей веса и новыми осознаниями: от физиологии питания до работы с эмоциями и дневника чувств.
Читать
Насыров с маслом·«Сереж, меня тут хантили» — что это значит
Разбор реакции руководителя на фразу «меня тут хантили»: причины, сигналы и как использовать разговор для оценки команды и удержания ценных сотрудников.
Читать
Насыров с маслом·Как искать работу, когда ты забыл, как вообще это делается
Советы для маркетолога‑безработного: упаковать себя как продукт — ЦА, ресёрч, лендинг‑резюме, коммерческое предложение и охваты (HH, Telegram, LinkedIn).
Читать