Я наговаривала в чатгпт все что я делаю и просила трекать базовые вещи: сон, еду, шаги.
Выяснилось то, что я преполагала: у меня разные режимы активности, в базе это 3 режима при которых время и дела идут по разному.
- 1 режим: рабочий день в офисе
- 2 режим: рабочий день дома
- 3 режим: выходной день.
Планировать дела в эти дни надо по разному (внезапное откровение, да?)
В любой день должны присутствовать дела, которые дают энергию и силу.
Есть дела, которые надо совершать каждый день, потому что именно они структурируют мою жизнь. Я не вношу в этот список дела вида принять душ и почистить зубы, потому что они как раз не дают структуры, а дела вида: нагулять шаги, написать иероглифы, порисовать, сделать дуолингву дают некую опору на текущий день.
Регулярность опоры увеличивает опору и дает больше сил.
Осознав все это, я перешла к изготовленю артефактов.
Дискуссия