Третья тренировка пройдет 12 декабря
Сбор в 8:30 у шлагбаума Кимасар
Бежим до качелей. Желающие могут и дальше 😊
Тренировку проведет Вадим Винокуров
Приглашаем всех желающих.
Участие бесплатное
Мы — «Экстремальная Атлетика»: делаем старты и делимся опытом о трейлраннинге, гонках с препятствиями, велогонках и скандинавской ходьбе в Казахстане. Рассказываем просто о сложных трассах, разбираем препятствия и экипировку, даем практичные советы по подготовке. Если любите горы, скорость и вызовы — вы у себя дома.
Третья тренировка пройдет 12 декабря
Сбор в 8:30 у шлагбаума Кимасар
Бежим до качелей. Желающие могут и дальше 😊
Тренировку проведет Вадим Винокуров
Приглашаем всех желающих.
Участие бесплатное

Короткий комплекс ОФП для начинающих бегунов — ссылка на видео Run Content; повторять за ребятами из бегового клуба.

Открытая тренировка по маршруту Аюсай — труба — БАО — погранзастава; сбор в 9:00, тренер Вадим Винокуров.

Открытая тренировка по подготовке к Salomon Trail 15 октября: встреча у фонтана на Медео, подъем до Шымбулака, маршрут Шымбулак–Мынжылкы, тренер Нияз Джанзаков.