·уверенность
Деньги не приходят к тем, кто всё время сомневается в себе.
Наблюдения из практики о том, как неуверенность и самоценность мешают привлекать деньги; примеры про цены, повышение зарплаты и «идеальный момент».
Читать публикацию
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская
Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.
·эмоциональные качели
Как сойти с эмоциональных качелей и обрести устойчивость?
Правила и техники для выхода из эмоциональных качелей: правило паузы, список границ, альтернативные источники радости и практика самосострадания. Консультации @a_gaiw.
Читать публикацию
·привязанность
Почему Вы не уходите, если это Вас разрушает?
Разбор механизма привязанности и три инструмента: отличать любовь от облегчения, отслеживать телесные реакции и вести дневник эмоций.
Читать публикацию
·любовь
Любовь или тревога?
О том, почему романтическая страсть активирует те же зоны мозга, что и тревога, и как это влияет на отношения и самоощущение.
Читать публикацию
·отдых
Мчимся в субботу: важное напоминание под конец дня
Напоминание о закрытии новостей и смене рутины перед выходными: переключение на физическую активность, чтение и аскезы для отдыха мозга.
Читать публикацию
·желание жить
Желание жить
Размышления о тревоге, симптомах и том, как в сессии обнаружить «зерно» — желание жить, которое возвращает опору и эмоции.
Читать публикацию
·решения
3 вопроса при принятии важного решения
О том, как сомнения и страхи отнимают энергию и три вопроса, которые помогают принять важное решение: что хочу, как пойму и зачем.
Читать публикацию
·тревога
6 способов справиться с тревогой и стрессом
Короткий набор практик от Анжелики: спорт, сон, цели, поддержка, хобби и ограничение новостей для снижения тревожности.
Читать публикацию
·новый год
Первый день 2026 — мысли и пожелания
Размышления и благодарность в первый день 2026: опыт сложного года, здоровье как главная ценность и тёплые пожелания от Анжелики Гайворонской.
Читать публикацию
·коуч-сессия
Отзыв о коуч‑сессии по денежному вопросу
Светлана делится отзывом о коуч‑сессии с Анжеликой: пробитие потолка в финансах, план действий и первые шаги по созданию курса.
Читать публикацию
·подведение итогов
Что оставить в уходящем году и что взять с собой
Размышления и четыре вопроса для личных итогов: что оставить, что взять, утраты и маленькие странности уходящего года.
Читать публикацию
·планы
Как построить планы на следующий год без напряжения
Три вопроса для годовых планов без иллюзий: состояние, что оставить и что развивать — с примерами и ссылкой на встречу‑диагностику.
Читать публикацию