Когда контакт пугает: о страхе встречи с Другим

Я — Ксения Гончарова, психолог и расстановщик. Пишу честно и без иллюзий о том, как проходить через травму к собственной силе. Рассказываю про тонкие аспекты работы психики: от механизмов манипуляций до практик саморегуляции. В терапии соединяю техники IFS, Process Work, ЭОТ и работы с метафорой - для того чтобы дать вам глубокое и устойчивое движение. Если вам нужна ясность и результаты - в правильном месте.

контакттерапиястрах

Как писал великий Сартр: “Ад - это другие” (делает реверанс 15 аркану).

Иногда все наши сложности в коммуникациях произрастают от того, что мы слишком предохраняемся. Нас ужасает сама идея вступить с Другим в открытый контакт (читай: открыть свое спокойное безоценочное внимание на встречу другому).

Чего только люди не изобретают на этом пути. Ставят защиты. Придумывают антирезонаторы ). Заковывают себя в непроницаемые доспехи. Лишь бы не соприкоснуться с полем другого случайно.

Природа этого явления очевидна. Когда тебе все раннее детство доставлял боль контакт - ты постараешься его надежно исключить из жизни. Поменьше людей, поменьше касаний.

А решение тут очень простое. Увидеть такого же напряженного другого. У которого было похожее детство и который ровно также боится этого контакта как и ты. И дать ему капельку тепла (тот самый смол-толк, коротко но искренне).

Чем тут можно резюмировать? Если страх велик и парализует - приходите в терапию. И выращивайте этот навык с нуля. В безопасном контакте тренируется навык встречаться с другим.

Пост навеян пеересечением чтения тг каналов и прекрасной сессии остеопатии.

Контакт с другим может давать, а не отнимать.

Фрагмент изображения с двумя руками, тянущимися друг к другу на светлом фоне — метафора контакта, прикосновения и человеческой близости.
Иллюстрация: фрагмент, символизирующий контакт и прикосновение между людьми.

Дискуссия

Маргарита Хрусталева-Страно
Подумала что тут про мой пост про антирезонатор и что, наверное, не удалось мне достаточно ясно мысль донести, что применяют этот артефакт совсем не в случаях, когда отношения на уровне " человек-человек" только в особенных случаях - когда уровень " человек -система". И когда поднимаются резонансы к большим историям и системам.
Ksenya Goncharova
Маргарита Хрусталева-Страно
Подумала что тут про мой пост про антирезонатор и что, наверное, не удалось мне достаточно ясно мысль донести, что применяют этот артефакт совсем не в случаях, когда отношения на уровне " человек-человек" только в особенных случаях - когда уровень " человек…
Привет! Про антирезонатор мне рассказал другой человек (могла и я неверно ухватить его смысл в пересказе). Но сейчас пробежала глазами твой пост, и да, удивительно близкая история про то же. Я тут пишу исключительно про свой долгий опыт, вывод который я нащупала на текущий момент и, вместе с тем, наблюдение за вполне таки типичной динамикой у людей - ужас контакта со всякими функциональными учереждениями, от жэка до бухгалтерии своей и обратно. Я большую часть жизни очень напрягалась этой "борьбой" с большими системами: они большие -я маленькая, они имеют власть - я имею запрос к ним и более нет у меня никаких рычагов, чтобы запрос мой исполнился. Борьба начиналась еще на моменте подготовки документов. Много примеров тут можно привести: и учителя в вузе (чтобы удачно перейти на след этап), и паспортно-визовая служба, и миграционки иных стран....Я очень хорошо умею закрываться, чтобы меня не видели - но в этом случае они и не видят. И мой вопрос никак не двигается. Это не сработало для меня. А вот когда я научилась переходить вниманием на другой уровень и смотреть на функционера как на человека, процессы пошли сильно веселее. Пока ты смотришь только на большую систему - тут маленький человек бессилен, да, по определению. Но эта большая система состоит всегда из людей. И вот тут уже возможен положительный освобождающий резонанс - не с системой, но с человеческой составляющей конктретного исполнителя. У него как правило много потребностей есть, и потребность во внимании и признании - среди прочих.
Маргарита Хрусталева-Страно
Ksenya Goncharova
Привет! Про антирезонатор мне рассказал другой человек (могла и я неверно ухватить его смысл в пересказе). Но сейчас пробежала глазами твой пост, и да, удивительно близкая история про то же. Я тут пишу исключительно про свой долгий опыт, вывод который я…
Мне в этом смысле не очень везло) внимание я готова давать и какой-то обьем приветливости тоже. Но в общественных структурах это не только не помогало контакту, а, иногда наоборот считывалось как " ааа, улыьаешься мне и вежлива, значит заискиваешь, заисаиваешь- значит виновата, получи по полной".
Ksenya Goncharova
Маргарита Хрусталева-Страно
Мне в этом смысле не очень везло) внимание я готова давать и какой-то обьем приветливости тоже. Но в общественных структурах это не только не помогало контакту, а, иногда наоборот считывалось как " ааа, улыьаешься мне и вежлива, значит заискиваешь, заисаиваешь…
Очень сочувствую ( Конкретно в твоем примере может еще и зависть подниматься к тому что есть у тебя - и нет допустим у человека-функции (а он бы хотел, хотел!). Наверное нет тут общих универсальных решений, как всегда. Я на данный момент пытаюсь "полем показать" этому исполнителю, что я для него не опасна и что я "вижу" его.
Ksenya Goncharova
Маргарита Хрусталева-Страно
Мне в этом смысле не очень везло) внимание я готова давать и какой-то обьем приветливости тоже. Но в общественных структурах это не только не помогало контакту, а, иногда наоборот считывалось как " ааа, улыьаешься мне и вежлива, значит заискиваешь, заисаиваешь…
В общем, через несколько месяцев зайду к тебе спросить, насколько действительно работает антирезонатор в бытовой практике, помогает ли он решать вопросы в ведомствах. Если механизм как с камушком в расстановках - выложить свой резонанс и очистить восприятие - то наверное вполне себе, очищает оптику. Мне на данном этапе интересно подкручивать свое состояние - если я вижу что другой меня воспринимает как угрозу или в нем поднимается зависть, смотреть в то место его поля, которое это генерирует. Надо придумать какой-нить кейс, зачем мне надо к большой системе и потренироваться. (Но как будто бы сейчас мне от нее ничего и не надо). Много надо от врачебной, но тут я пока пошла в обход - не совпадаем мы с традиционной медициной пока.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же