Для кого-то это одна из самых бесящих фраз 😃
Потому что головой и так всё понятно - Отдыхай. Не переживай. Не накручивай.
Но в реальности почему-то не работает.
Вчера одна клиентка сказала мне:
— Если я перестану всё контролировать, у нас будут проблемы.
Я спросила:
— Какие?
Она задумалась...
Потому что конкретного ответа не было. В семье всё хорошо. Муж работает. Дети в порядке. Жизнь идёт своим чередом.
Но внутри всё равно живёт ощущение расслабляться нельзя.
Я часто слышу похожие вещи.
- Если я не напомню, забудут.
- Если я не проверю, будет ошибка.
- Если я не сделаю сама, получится не так.
- Если я отпущу ситуацию, всё развалится.
И здесь ⤵️очень важный момент...
Многие женщины даже не считают это напряжением. Им кажется, что это ответственность. Забота. Внимательность. Хороший характер. Просто привычка всё держать под контролем.
А потом наступает отпуск.
И выясняется странная вещь.
Тело уехало отдыхать.
А внутренний дежурный остался на смене😐
Поэтому многим отдых не помогает.
Поэтому свободный вечер иногда вызывает тревогу вместо радости.
Поэтому фраза «ничего не делать» звучит как-то подозрительно.
Завтра на закрытой встрече будем разбираться:
- 🤩 почему тревожная женщина не отдыхает даже в отпуске
- 🤩 почему «ничего не делать» бывает тяжелее, чем работать
- 🤩 почему тело всё время настороже
- 🤩 как гиперконтроль становится способом выживания
- 🤩 почему многим кажется, что безопасность зависит только от них
- 🤩 и почему расслабление иногда ощущается почти как потеря контроля
Если вы читаете это и периодически ловите себя на мысли:
«Ну кто, если не я?»
Кажется, нам есть о чём поговорить 🖤
❤️ Планирую создать безопасное и уютное пространство для таких регулярных встреч. Если вам нравится идея, оставляйте огонёчки в реакциях.
