Кто рулит вашей жизнью?

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

детские правилаличные границыотношения

Мы взрослые. У нас своя работа, деньги, семья, дети. Можно выбирать, куда ехать, с кем жить, что делать, а чего больше не делать.

Только иногда в самый важный момент внутри звучит чей-то старый голос...

И ты даже не замечаешь, как послушалась.
Я когда-то очень удивлялась этой вещи.

Ребёнок вообще не умеет анализировать жизнь так, как взрослый. Он просто смотрит: сделал что-то — получил реакцию.

И запоминает.

Уронил чашку — «руки не из того места».
Хочешь помочь — «не трогай, сломаешь».
Плачешь — «хватит, ты же хорошая девочка».

И ребёнок не думает: «Интересно, это мнение взрослого человека, которое может быть ошибочным?»

Нет.
Он думает: «Ага. Значит, так нельзя».
И вот это «так нельзя» иногда остаётся с нами на ...цать или даже ...десят лет.

  • Не начинать.
  • Не делать.
  • Не злиться.
  • Не спорить.
  • Не хотеть слишком многого.
  • Не выбирать себя.

А самое интересное — когда-то эти правила действительно помогали.

Ребёнку важно чувствовать, что он хороший, что его любят, что дома безопасно.

Поэтому он подстраивается.
"Я буду удобной, только не ругайте!"

А потом вырастает.

Только правила остаются.
И уже взрослая женщина сама не понимает, почему ей так страшно сделать то, чего ей на самом деле хочется.

Почему перед каждым «нет» внутри вина.

Почему чужое недовольство страшнее собственного несчастья.

Почему иногда проще отказаться от себя, чем услышать: «Хорошие девочки так не делают».

И вот тут мне хочется спросить, а вы сейчас за рулём или на заднем сиденье?
Кто принимает решения в вашей жизни?
Вы?
Или та маленькая девочка, которая когда-то просто хотела, чтобы её любили и не ругали?

🤩 Давайте завтра на эфире поищем вместе «Из каких правил вы выросли?» и и как понять, где заканчивается чужой сценарий и начинается ваш собственный.

Эфир будет тут vk.ru/aakoprova завтра в 17.00
Присоединяйтесь, чтобы не пропустить🖤

Иллюстрация: маленькая девочка сидит за рулём автомобиля на лесной/солнечной дороге; в зеркале виден отражённый образ взрослой женщины, метафора внутреннего ребёнка.
Стилизованная метафора: внутренний ребёнок за рулём взрослой жизни.

Читайте так же