·нейроупражнения
ТОП-нейроупражнений для учебы на "4" и "5"
Бесплатный 5‑дневный марафон Шамиля Ахмадуллина: нейроупражнения для концентрации и учебы (для детей 11+, поддержка при СДВГ).
Читать публикацию
Психология | Psychologies
PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
·одиночество
«Я люблю своих близких, но хочу исчезнуть на неделю»
О том, почему потребность в одиночестве не всегда плохо: восстановление эмоциональных ресурсов при высокой эмпатии и тревожной привязанности.
Читать публикацию
·эскапизм
Тест: Как вы сбегаете от реальности?
Короткий тест от Psychologies про формы эскапизма — алкоголь, игры, спорт и другие привычки ухода от реальности.
Читать публикацию
·нарцисс
Слова, которые ты ему не сказала
Подборка фраз, которые ты имела право сказать рядом с нарциссом, абьюзером или газлайтером — про безопасность и границы в отношениях.
Читать публикацию
·дофамин
Дофаминовая ловушка: почему лайки становятся «наркотиком»
О чем говорит «дофаминовая ловушка» у подростков: разница между быстрым и медленным дофамином, тревожные сигналы в поведении и роль соцсетей.
Читать публикацию
·вина
Когда чувство вины — не вина
О том, когда чувство вины связано не с реальным вредом, а со страхом потерять любовь или перестать быть "удобным".
Читать публикацию
·саморефлексия
Саморефлексия через дневник
Короткая памятка о ведении дневника для саморефлексии: регулярность, честность, перечитывание; упоминание Telegram‑бота и сервиса aidiary.ru.
Читать публикацию
·эмоции
Как проживать сильные эмоции, не разрушая себя и отношения
Советы Татьяны Галич, кандидата психологических наук, о проживании сильных эмоций и сохранении отношений; видео опубликовано в канале на MAX.
Читать публикацию
·яндекс
Яндекс Путешествия мечтают подарить вам айфон!
Разыгрывают три iPhone 17 Pro: подписка на канал Яндекс Путешествий и нажатие «Участвую». Победители определятся 20 марта; правила в канале.
Читать публикацию
·капитан очевидность
Если бы Капитан Очевидность стал психологом
Типичные проявления «Капитана Очевидность» и воображаемые консультации; ключевой совет: «Перестаньте делать то, от чего вам плохо».
Читать публикацию
·личные границы
Как понять, что ваши личные границы нарушены?
Краткий список тревожных признаков нарушения личных границ и ссылка на пост Psychologies с советами о защите границ.
Читать публикацию
·посторонний
«Посторонний» Франсуа Озона — адаптация романа Камю
Франсуа Озон экранизировал роман Альбера Камю: в фильме — Бенжамен Вуазен, Ребекка Мардер и Дени Лаван; релиз в России с 5 марта.
Читать публикацию
