PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
🔬Исследования показывают: когда вы имитируете улыбку (например, зажав карандаш между зубами), активируются мышцы, посылающие в мозг сигнал «всё хорошо».
⠀
В ответ повышается уровень дофамина и эндорфинов — и настроение действительно улучшается.
Так что если день выдался тяжёлый — попробуйте включить «улыбку без повода». Мозг не отличает фальшивку, зато с радостью выработает нужные гормоны.✨
🧡 Psychologies в MAX
Подборка Psychologies: 9 уютных фильмов в новогоднем или зимнем настроении — истории о добрых чудесах и лёгком отдыхе.
Короткий тест с картинкой от Psychologies помогает определить, в какой области эмоционального дефицита стоит позаботиться о себе.
Туман в голове, раздражительность и пустота после каникул: психолог из Psychologies объясняет причины и способы справиться с постпраздничным состоянием.
Дискуссия