Тело — совершенный сосуд сознания

Я — Евгения, гештальт‑практик и проводник на пути к Центру Себя. Пишу о том, как мягко работать с тревогой, обидой и повторяющимися сценариями, находить внутреннюю опору и слышать свою Душу. Делюсь реальными кейсами, простыми арт‑практиками и упражнениями самопомощи. Если вы чувствуете, что застряли — здесь вы найдёте ясность и бережную поддержку.

телосознаниепсихосоматика

Для жизни в этом мире душе и сознанию необходимо тело. Оно - транспорт, инструмент для жизни здесь.

Его нужно, как и любой другой инструмент, содержать в "рабочем" состоянии. Наполнять полезным (касается и пищи, и информации, и мыслями), заботиться о нём, чтоб оно функционировало без сбоев.

Тело - это то, с помощью чего мы познаём этот мир, щупаем его, пробуем, взаимодействуем, создаём материальные ценности. Чтобы его использовать для максимальной реализации желаний/фантазий/идей сознания - нужно ухаживать за ним и заботиться о нём без преклонения и отвержения.

Например, создают очень сильный перекос и дисбаланс такие убеждения, как:

  • Я - тело и вся моя жизнь посвящена ему (здесь есть исключения, когда такой путь - это путь/миссия, где человек создаёт что-то, что принесёт пользу человечеству, повлияет, изменит, наполнит, например, создание какой-то системы питания, системы оздоровления, системы упражнений и т.д.)
  • Я - не тело и цель моей жизни это духовность, и тогда тело как нечто, отвлекающее внимание, мешающее, ограничивающее

В мире всё стремится к равновесию.

Человек - существо многомерное, в котором соединены и духовное, и физическое. Одно без другого невозможно. Как отрицать, так и превозносить одно над другим не нужно. Все грани необходимо поддерживать в балансе.

В формировании болезней имеет роль как психосоматика, так и реальные действия физического и материального характера. То есть если человек лежит месяцами на диване не двигаясь, у него скорее всего будут проблемы со здоровьем. И в этом случае нужно рассматривать два аспекта:

  1. причины его лежания
  2. последствия его лежания

Помимо поиска психосоматических причин и изменений внутреннего состояния, наполнения, необходимы также и физические действия. И эти действия (духовные и физические) должны быть равнозначны.

Например, у меня болит спина и я ищу причину в психосоматике. О чём мне говорит спина, что она мне сигнализирует, да и вообще тело в целом (ведь тело со мной разговаривает на языке болезней).

И я могу найти причины, поработать с ними, но спина всё равно например болит. Потому что от нагрузок и перенапряжения ей требуются ещё и другие физические действия: массаж, мануальный терапевт, растяжка, ЛФК и т.д.

И только комплексный подход принесёт нужный результат.

Женщина в позе дерева на террасе с видом на море; иллюстрация баланса, заботы о теле и единства физического и духовного.
Практика баланса: йога как часть заботы о теле.

Дискуссия

Елена ПлюхинА
Нагрузки тоже могут быть деструктивными, не подходящими именно тебе... Иногда стоит подумать, как построить жизнь, чтобы не перегружать спину, например❤️ (использовать механизацию или наёмный труд и т.п)
Елена ПлюхинА
Тело не просто необходимо, оно является, непреложным условием, без которого невозможно познание мира. Почему даже мощный ИИ не может познавать? - у него нет обратной связи с миром, в виде чувств👌. Мёртвое накопление информации и жонглирование бесчисленными данными не создают жизнь.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же